Στυλ
Διατροφή
Το Tribulus λειτουργεί πραγματικά; Μια τεκμηριωμένη ματιά
Η έρευνα δείχνει ότι το Tribulus terrestris μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου και της χοληστερόλης στο αίμα σε άτομα με διαβήτη…
Ινοσιτόλη: Οφέλη & Παρενέργειες
Η ινοσιτόλη είναι μια μορφή ζάχαρης που βρίσκεται στο σώμα σας, σε ορισμένα τρόφιμα και ως συμπλήρωμα. Το σώμα χρειάζεται ινοσιτόλη για την ανάπτυξη…
Mπορεί το μαγνήσιο να βελτιώσει τον ύπνο σας;
Το μαγνήσιο μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο σας βοηθώντας σας να ηρεμήσετε και να ανακουφιστείτε από το άγχος και την κατάθλιψη. Μπορείτε να τρώτε…
Τι είναι η δεξτρόζη και πως χρησιμοποιείται
Η δεξτρόζη είναι ένα απλό σάκχαρο που παρασκευάζεται από καλαμπόκι ή σιτάρι που είναι χημικά πανομοιότυπο με τη γλυκόζη ή το σάκχαρο του αίματος.…
Τι δεν τρώμε όταν πονάει το στομάχι
Μπορεί να νιώσετε κάποια στιγμή στομαχικές διαταραχές. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να μην έχετε όρεξη να φάτε ή να πιείτε πολύ. Ωστόσο, όταν αισθάνεστε…
Πίεση: κανένα πρόβλημα
Τα όρια για τη φυσιολογική πίεση έχουν γίνει πιο αυστηρά. Τι πρέπει να κάνεις για να μη θεωρείσαι προ-υπερτασικός. Οι τιμές της πίεσης του…
Γλουταμίνη: Οφέλη, χρήσεις και παρενέργειες
Η γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ που παράγεται από τον οργανισμό και βρίσκεται στα τρόφιμα. Eίναι ένα σημαντικό αμινοξύ με πολλές λειτουργίες στο σώμα. Υποστηρίζει…
Sapiosexual τι είναι και πως θα τους αναγνωρίσεις
Είναι ένας τύπος σεξουαλικότητας που περιλαμβάνει την προσέλκυση περισσότερο από την εγκεφαλική διέγερση παρά από την εμφάνιση ενός ατόμου. Προκειμένου να νιώσει σεξουαλική έλξη…
Χαμηλή λίμπιντο: Όταν ο άνδρας δεν έχει όρεξη
Είναι φυσικό να χάνετε μερικές φορές το ενδιαφέρον σας για το σεξ, αλλά η μακροχρόνια χαμηλή λίμπιντο μπορεί να έχει κάποια υποκείμενη αιτία. Μπορεί…
Demisexual τι είναι
Eίναι ένας σεξουαλικός προσανατολισμός. Οι άνθρωποι που χαρακτηρίζονται ως “demisexual”, χρειάζονται μια συναισθηματική σύνδεση με κάποιον πριν νιώσουν σεξουαλική έλξη γι’ αυτόν. Το πρόθεμα…
Υπερκόπωση: Συμπτώματα και σημάδια ότι έχεις λιώσει στην δουλεια
Η υπερκόπωση μπορεί να περιγραφεί ως εργασία πέραν των δυνατοτήτων σας και πέραν των κανονικών ωρών εργασίας σας. Έχουμε την τάση να υπερβάλλουμε για…
Σουκραλόζη : Είναι επικίνδυνη ή όχι για την υγεία
Η σουκραλόζη είναι ένα τεχνητό γλυκαντικό που θεωρείται γενικά ασφαλές όταν προσλαμβάνεται με μέτρο. Ωστόσο, οι έρευνες σχετικά με τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της έχουν…
Γυμναστική για Άντρες
Δάμασε νερά και βράχια, κατέβα για να ανέβεις: η διάσχιση φαραγγιού είναι extreme περιπέτεια
Tο Γκάλι είναι μία αχανής σχισμή στο Βόρνεο και θεωρείται το πιο επικίνδυνο φαράγγι του κόσμου. Οταν μία ομάδα από έμπειρους adventurers αποφάσισε να το κατακτήσει το 1994, ξέμεινε εκεί τρεις εβδομάδες. Το fortune cookie που συνοδεύει την ιστορία είναι: το θέμα δεν είναι να μπεις στο φαράγγι, αλλά να…
Αφησε το ρεύμα να σε παρασύρει και να γίνεις πρωταθλητής στο ράφτινγκ
Τρεις αγωνιστικές σε περιμένουν. Θα πεις όχι; Tο ραφτ ζαλίζεται στο αφρισμένο νερό και γλιστράει μέσα από περάσματα με κλειστές στροφές και μικρές σκάλες από βράχο. Κάνεις μανιασμένα κουπί για να αποφύγεις τον κρυμμένο κορμό ακολουθώντας το τέμπο του μπροστινού σου. Κατευθύνεσαι με μανία προς τη γωνία, που θα σε…
Διατροφή και Υγεία
Η Πυθαγόρεια Δίαιτα: Εναρμόνιση Υγείας και Πνευματικότητας
Η Πυθαγόρεια Δίαιτα είναι μια ολιστική προσέγγιση της διατροφής που βρίσκει τις ρίζες της στις αρχαίες διδασκαλίες του Πυθαγόρα, του…
Κολύμπα για τη ζωή σου
Το κολύμπι δεν είναι απλώς άλλη μία καλοκαιρινή συνήθεια. Μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, δυναμώνει το σώμα, θεραπεύει τους τραυματισμούς, καίει λίπος και ταυτόχρονα χαρίζει…
Read More 10.000 Ελληνες ετησιώς καταφεύγουν σε πλαστικές επεμβάσεις γιατί όχι και εσύ;
Το πήρες απόφαση. Κοίταξες το είδωλό σου στον καθρέφτη και αυτό που είδες δεν σου άρεσε. Μπορεί να είναι η μύτη σου. Μπορεί να είναι τα παχάκια που έχουν συσσωρευτεί…
Read More Xτισμένος για μεγάλες αποστάσεις
«Το τρέξιμο είναι δικό σου πρόβλημα». Αυτό είναι το project που ανέθεσε ένας αθλίατρος σε έναν αθλητή, όταν μπήκέ στην αίθουσά του κουτσαίνοντας, γιατί είχε χτυπήσει το δεξί πόδι του.…
Read More Best Life
10 NLP ασκήσεις
Νευρογλωσσικός προγραμματισμός… σας θυμίζει κάτι; Αν όχι, μην ανησυχείτε. Είναι ένας μοναδικός όρος και θα τον αναλύσουμε ώστε να ξέρετε…
Δάμασε νερά και βράχια, κατέβα για να ανέβεις: η διάσχιση φαραγγιού είναι extreme περιπέτεια
Tο Γκάλι είναι μία αχανής σχισμή στο Βόρνεο και θεωρείται το πιο επικίνδυνο φαράγγι του κόσμου. Οταν μία ομάδα από έμπειρους adventurers αποφάσισε να το κατακτήσει το 1994, ξέμεινε εκεί τρεις εβδομάδες. Το fortune cookie που συνοδεύει την ιστορία είναι: το θέμα δεν είναι να μπεις στο φαράγγι, αλλά να…
Mοτοαναρριχητές και Μοτοαλπινισμός
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τα βάλεις με ένα εμπόδιο. Ο από μηχανής είναι ο καλύτερος. Είσαι έτοιμος για μοτοαναρρίχηση; Μπορεί να το έχεις δει στην τηλεόραση: υβρίδια ποδηλάτου και μοτοσικλέτας διασχίζουν ποτάμια και ακροβατούν πάνω σε κορμούς δέντρων και βράχια. Ο αναβάτης συντονίζει σώμα και μυαλό για να υπερβεί το…