Άρθρα ανά σελίδα: 10 | 25 | 50 | 100
Βραδινός Δρομέας 11/12/2013
Το αφεντικό θέλει υπερωρίες και ο ήλιος χάνεται. Τίποτε, όμως, δεν πρέπει να επηρεάσει την προπόνησή σου. Τρέξε το βράδυ με ασφάλεια, ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Ενέργεια ως το τέρμα 20/9/2017
Οι κορυφαίοι αθλητές αντοχής έχουν ένα μυστικό που τους οδήγησε συχνά στη επιτυχία: τις τροφές που τους είχαν πει να αποφεύγουν! Μάθε και εσύ τα (διατροφικά) μυστικά αντοχής τους.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Δυνάμωσε τους μυς 1/6/2017
Προετοίμασε το σώμα σου σωστά χαλαρώνοντας τους μυς και αποθηκεύοντας ενέργεια μέσω της διατροφής. Ακολούθησε αυτούς τους δύο χρυσούς κανόνες πριν από κάθε εκκίνηση.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

vivlos300.gif