Οταν είμαι κρυολογημένος, βάζω μάσκα. Τι άλλο μπορεί να προστατεύσει προληπτικά εμένα και τους άλλους;
Ηρακλής Π., με e-mail

«Ολα τα στελέχη του ιού της γρίπης είναι ευαίσθητα στο σαπούνι. Αυτό σημαίνει ότι πλένοντας τα χέρια σου με σαπούνι μειώνεις αρκετά τη μετάδοση κάποιου ιού» σου λέει ο γενικός γιατρός Ηλίας Παπαζήσης. Επίσης, μαντιλάκια και τζελ -που περιέχουν 70% οινόπνευμα- εξοντώνουν τους ιούς. Ο συνωστισμός αυξάνει κατακόρυφα την πιθανότητα μετάδοσης κάποιου ιού. «Ιδίως άτομα που βήχουν ή φταρνίζονται έχουν καθήκον να φορούν μάσκα, ώστε να μη μεταδίδουν τον ιό στους γύρω τους» συνεχίζει ο Παπαζήσης. Κυκλοφορούν πολλά συμπληρώματα διατροφής, που αποσκοπούν στη θωράκιση του οργανισμού μας έναντι των ιώσεων. Η έλλειψη ύπνου σε συνδυασμό με την υπερβολική δουλειά μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση του οργανισμού μας, ο οποίος γίνεται αυτομάτως επιρρεπής σε οποιοδήποτε μικρόβιο κυκλοφορεί.