Αναψέ την
Το Software: Ντοπαμίνη
Βρίσκεται στο επίκεντρο του συστήματος επιβράβευσής της και την κάνει να αναζητά ό,τι προσφέρει ευχαρίστηση. «Παίζει σημαντικό ρόλο στο αν θα έχει όρεξη για σεξ» λέει ο νευροβιολόγος James Pfaus, του Concordia University στο Μόντρεαλ.
Εκμεταλλεύσου το: Προτού βάλεις φωτιά στο κρεβάτι της, θα πρέπει να την ανάψεις στο στομάχι της. Το μενού σου μπορεί να περιλαμβάνει από ψητό κοτόπουλο με chili sauce, μέχρι σοκολατάκια με πιπέρι καγέν. Εκτός από την καψαϊκίνη της καυτερής πιπεριάς, στο ντοπάρισμά της θα βοηθήσει ο ενθουσιασμός του καινούργιου. Αυτό υποστηρίζει ο Scott Haltzmann που διδάσκει το μάθημα Human Behaviour στο Brown University του Rhode Island. Αν λοιπόν δεν της αρέσουν και πολύ οι πικάντικες γεύσεις, ετοιμάσου για surprise parties και δώρα. 

Κάνε της poke
Το Software: Τεστοστερόνη
Οι ειδικοί τη συνιστούν σαν το καλύτερο καύσιμο της δικής σου μηχανής. Πρόσφατη μελέτη, όμως, του Journal of Sexual Medicine δείχνει ότι η τεστοστερόνη που παράγεται στις ωοθήκες και στους επινεφρίδιους αδένες της ευθύνεται για την όρεξή της για σεξ.
Εκμεταλλεύσου το: Προ(σ)κάλεσέ τη σε έναν αγώνα τένις, πινγκ-πονγκ ή σκάκι. Οι επιστήμονες του Pennsylvania State University διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα της γυναικείας τεστοστερόνης αυξάνονται κατά 49% κάθε φορά που σε ανταγωνίζεται. Οσο για το αποτέλεσμα του αγώνα, μη σε απασχολεί. Ακόμα κι αν χάσεις, θα πάρεις ρεβάνς στο κρεβάτι της. Για καλύτερες επιδόσεις στο δεύτερο γύρο, τάισέ τη σαλάτα λάχανο και φάε κι εσύ. Σύμφωνα με μελέτη του Rockefeller University Hospital, η ουσία I3C (Indole-3-Carbinol) που περιέχει το λάχανο αυξάνει την τεστοστερόνη σε άντρες και γυναίκες.  

Σε κατάσταση αναμονής
Το Software: Μελανοκορτίνες
Μπορεί να ακούγεται σαν όνομα Αργεντινού ποδοσφαιριστή, όμως δεν βρίσκεσαι αντιμέτωπος με μια μεταγραφή-έκπληξη. Οι μελανοκορτίνες της είναι νευροπεπτίδια (μικρά μόρια, βλ. πρωτεΐνες) που ελέγχουν τους μηχανισμούς της εγκεφαλικής διέγερσής της.
Εκμεταλλεύσου το: Βρες τα αρώματα, τις μυρωδιές και τις εικόνες που την ερεθίζουν και πυροδότησε τον ενθουσιασμό της. Ξεκίνα με το aftershave που φορούσες την πρώτη φορά που το κάνατε. Αφού ψεκάσεις με αυτό τα σεντόνια της, επικεντρώσου στην ευχαρίστησή της. «Ο καλύτερος τρόπος για να αυξήσεις τις μελανοκορτίνες της είναι να την κάνεις να νιώσει ότι είναι το κέντρο του κόσμου σου» λέει ο Pfaus.

Αύξησε το βαθμό ανταπόκρισης
Το Software: Ωκυτοκίνη
Η χρησιμότητά της: επιδρά στην περιοχή του εγκεφάλου, που ελέγχει τα συναισθήματά της και κατευνάζει τις ανησυχίες της πριν από το σεξ. «Στη διάρκεια του οργασμού φτάνει στο ζενίθ της και κάνει πιο έντονο το δέσιμο των συντρόφων» συμπληρώνει η Heather Rupp, από το Kinsey Institute του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα.
Εκμεταλλεύσου το: Οι επιστήμονες λένε ότι αγγίζοντάς την μπορείς να αυξήσεις στο μέγιστο τα επίπεδα της ωκυτοκίνης της. Οσο πιο αργά το κάνεις τόσο το καλύτερο. Ξεκίνα με μία αγκαλιά, διάρκειας τουλάχιστον 20 δευτερολέπτων. Τόσο χρειάζεται σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας για να διαπιστώσεις την πρώτη άνοδο. Επειτα στήσε ενέδρα έξω από το μπάνιο της κι εκμεταλλεύσου την υγρασία στο σώμα της. Η Siski Green, συγγραφέας του How to Blow Her Mind in Bed, λέει ότι καθώς θα εξατμίζεται το νερό από το δέρμα της, θα ερεθίζεται περισσότερο από τα χάδια σου.  

Κλίκαρε στον τερματισμό
Το Software: Οιστρογόνα
Ελέγχουν σε τέτοιο βαθμό την όρεξή της για σεξ, που θα μπορούσαμε να πούμε ότι δεν είναι ένα απλό software, αλλά το ίδιο το λειτουργικό σύστημά της.
Εκμεταλλεύσου το: Από δημοσίευμα του Human Reproduction προκύπτει ότι στη διάρκεια της ωορρηξίας (11η-14η μέρα του κύκλου) τα ζευγάρια κάνουν 26% περισσότερο σεξ. «Στο δεύτερο μισό του κύκλου της δυσκολεύεται να αντισταθεί σε ενδείξεις αρρενωπότητας» επισημαίνει η Rupp και σε παροτρύνει να μείνεις αξύριστος σε αυτό το διάστημα. «Αντιθέτως, μετά το τέλος της περιόδου της τα αυξημένα επίπεδα προγεστερόνης διαταράσσουν την ισορροπία των οιστρογόνων της και την κάνουν να αναζητά σταθερότητα και ασφάλεια. Φρόντισε να είσαι καλά ξυρισμένος και να την κρατάς σφικτά από το χέρι» καταλήγει η Rupp.