Αύξηση Μυικής Μάζας

Τα συμπληρώματα αύξησης μυϊκής μάζας μπορούν να βελτιώσουν τη φυσική απόδοση κατά τη διάρκεια της προπόνησης αντίστασης και να βοηθήσουν στην τόνωση της μυϊκής ανάπτυξης. Η πρωτεΐνη και η κρεατίνη είναι δύο δημοφιλή συμπληρώματα που μπορούν να έχουν αυτά τα αποτελέσματα.
Η προπόνηση αντίστασης, όπως η άρση βαρών, επιβαρύνει σε μεγάλο βαθμό τους μύες. Με την πάροδο του χρόνου, οι μύες προσαρμόζονται, γίνονται ισχυρότεροι και, συνήθως, μεγαλύτεροι.
Πολλά συμπληρώματα αύξησης μυϊκής μάζας είναι διαθέσιμα για άτομα που επιθυμούν να βελτιώσουν τις αθλητικές τους επιδόσεις και να ενισχύσουν τη μυϊκή τους ανάπτυξη.