Καρνιτίνη

Η καρνιτίνη είναι μια ουσία που βοηθά το σώμα να μετατρέψει το λίπος σε ενέργεια . Το σώμα σας το παράγει στο ήπαρ και τα νεφρά και το αποθηκεύει στους σκελετικούς μύες, την καρδιά, τον εγκέφαλο και το σπέρμα. Συνήθως, το σώμα σας μπορεί να φτιάξει όλη την καρνιτίνη που χρειάζεται. Πολλές φορές λόγω κακής διατροφής η κάποιας ορμονικής διαταραχής είναι απαραίτητο να πάρετε συμπληρώματα καρνιτίνης