Προγράμματα Προπόνησης

Δομημένα προγράμματα προπόνησης σχεδιασμένα για κάθε επίπεδο φυσικής κατάστασης και στόχο: μυϊκή υπερτροφία (όγκος), γράμμωση, λειτουργική δύναμη ή καρδιοαναπνευστική αντοχή. Επιλέξτε ανάμεσα σε split 3, 4 ή 5 ημερών, full-body προγράμματα και συνεδρίες υψηλής έντασης (HIIT) με αναλυτικά σετ και διαλείμματα.