Λεπτίνη : Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την ορμόνη που ρυθμίζει το βάρος
Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη διαχείριση της ενέργειας. Στέλνει σήματα στον εγκέφαλό σας όταν χρειάζεστε φαγητό ή όταν είστε χορτάτοι. Όμως,…
9 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τις φερομόνες
Οι φερομόνες είναι μια συναρπαστική σειρά χημικών ουσιών που παράγονται από μια ολόκληρη ποικιλία ζώων και φυτών. Ορισμένοι λένε ότι μπορούν να βρεθούν ακόμη…
Χάπια αδυνατίσματος
Δεν είναι μυστικό, η απώλεια βάρους είναι μια πρόκληση για τους περισσότερους ανθρώπους. Ακόμα κι αν προσπαθείτε να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή, να μειώνετε την…
Tροφές που ανεβάζουν τον αιματοκρίτη
Μπορεί να μπορέσετε να αυξήσετε τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας τρώγοντας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε βασικά θρεπτικά συστατικά, όπως σίδηρο, φολικό οξύ…
Ασκήσεις ηρεμίας
Για πολλούς από εμάς, χαλάρωση σημαίνει να πέφτουμε στον καναπέ και να αράζουμε μπροστά στην τηλεόραση στο τέλος μιας αγχωτικής ημέρας. Αυτό όμως δεν…
5 ασκήσεις για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην μέση
Μπορείτε να ενισχύσετε τη μέση και τη πλάτη σας με διατάσεις που επιμηκύνουν τη σπονδυλική στήλη και δυναμώνουν τους μύες. Ακόμα και μικρά διαλείμματα…
Tο καλύτερο χάπι για στυτική δυσλειτουργία
7 αποτελεσματικά χάπια για τη στυτική δυσλειτουργία και πώς λειτουργούν Έχετε πολλές διαφορετικές επιλογές για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας (ED). Μερικά κοινά φάρμακα…
Σπλαχνικό λίπος τί είναι και πως θα το μειώσεις
Μπορεί να μπορείτε να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος μειώνοντας την πρόσληψη υδατανθράκων και πρόσθετης ζάχαρης, μεταξύ άλλων διατροφικών αλλαγών. Οι συνήθειες, όπως ο επαρκής…
Συμπτώματα υπερκόπωσης
Ο ορισμός της υπερκόπωσης είναι η ακραία κούραση. Η έντονη κούραση σας δυσκολεύει να σηκωθείτε το πρωί και στη συνέχεια να ολοκληρώσετε το υπόλοιπο…
Λίπος στο συκώτι
Εάν συσσωρευτεί πολύ λίπος στο ήπαρ, μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή, η οποία μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές. Ορισμένες αλλαγές στη διατροφή και τη ρουτίνα…
Απογειώστε τον σύντροφο σας με αισθησιακό μασάζ
Υπάρχουν τα συνηθισμένα μασάζ, τα οποία οι περισσότεροι βρίσκουν χαλαρωτικά, και υπάρχουν και τα ερωτικά μασάζ, τα οποία μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας.…
Γυμναστική για Άντρες
Αφησε το ρεύμα να σε παρασύρει και να γίνεις πρωταθλητής στο ράφτινγκ
Τρεις αγωνιστικές σε περιμένουν. Θα πεις όχι; Tο ραφτ ζαλίζεται στο αφρισμένο νερό και γλιστράει μέσα από περάσματα με κλειστές στροφές και μικρές σκάλες από βράχο. Κάνεις μανιασμένα κουπί για να αποφύγεις τον κρυμμένο κορμό ακολουθώντας το τέμπο του μπροστινού σου. Κατευθύνεσαι με μανία προς τη γωνία, που θα σε…
Τα καλύτερα αναβολικά για όγκο
Τα αναβολικά για όγκο μπορούν να οριστούν ως: Αναβολικά στεροειδή που έχουν εξαιρετικές ικανότητες, όσον αφορά την οικοδόμηση μυϊκού μεγέθους και δύναμης. Με απλά λόγια, αν θέλετε να πάρετε όγκο, τα στεροειδή διόγκωσης είναι το κλειδί. Τα αναβολικά χρησιμοποιήθηκαν στην εποχή του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ για να αυξήσουν τη μάζα τους…
Διατροφή και Υγεία
Γιαούρτι και παλινδρόμηση
Η καούρα είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι. Μπορεί να προκληθεί από διάφορα πράγματα, όπως η κατανάλωση ορισμένων…
Σφαιρική Περιποιήση
Αν οι τρίχες που έχεις κατω από τη μέση είναι περισσότερες από αυτές που έχεις στο κεφάλι σου, τότε διάβασε παρακάτω για να μάθεις να χρησιμοποιείς το ξυράφι εκεί που…
Read More 
Η Ιεροτελεστία του Ξυρίσματος
Οι ιδιομορφίες του αντρικού δέρματος παρουσιάζουν πολλές προκλήσεις σχετικά με τη διαδικασία του ξυρίσματος. Ιδού ο τρόπος για να τις αντιμετωπίσεις. 1. Ίσιες φαβορίτες Υπάρχει ένας εύκολος και πρακτικός τρόπος…
Read More 
Θα τα χάσεις όλα;
Τσέκαρε ποιοι είναι οι παράγοντες που ευθύνονται για την απώλεια των μαλλιών σου και θα βρεις την απάντηση. 1. Η φαλάκρα είναι οικογενειακή υπόθεση; Α. Δεν μπορώ να θυμηθώ ούτε…
Read More Best Life
4 συζητήσεις για το χρήμα που πρέπει να κάνεις – όχι για να νιώσεις καλύτερα, αλλά για να ζήσεις πλουσιότερα.
Μπορείς να πεις πολλά πράγματα για μένα, αλλά ένα πράγμα δεν μπορεί κανείς να μου προσάψει: πως δεν είμαι large…
Mοτοαναρριχητές και Μοτοαλπινισμός
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τα βάλεις με ένα εμπόδιο. Ο από μηχανής είναι ο καλύτερος. Είσαι έτοιμος για μοτοαναρρίχηση; Μπορεί να το έχεις δει στην τηλεόραση: υβρίδια ποδηλάτου και μοτοσικλέτας διασχίζουν ποτάμια και ακροβατούν πάνω σε κορμούς δέντρων και βράχια. Ο αναβάτης συντονίζει σώμα και μυαλό για να υπερβεί το…
Διακοπές με κατοικίδιο, τι να προσέξεις
Δεν είναι μόνο ο καλύτερός σου φίλος, είναι και η ιδανική παρέα για ταξίδι. Δεν βαριέται να σε ακούει και δεν γκρινιάζει ποτέ για τη μουσική. «Να μην ξεκινήσεις όμως απροετοίμαστος» λέει η Wendy Diamond, συντάκτης του περιοδικού Animal Fair. Να θυμηθείς, για παράδειγμα, να πάρεις το αγαπημένο του παιχνίδι…