5 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες πρέπει να φορούν αντηλιακό καθημερινά
Μια έρευνα διαπίστωσε ότι μόνο το 18% των ανδρών χρησιμοποιεί αντηλιακό στο πρόσωπό του, σε σύγκριση με το 42% των γυναικών. Αυτό μπορεί να…
Πώς να κόψετε τις τρίχες της μύτης σας σε 5 βήματα, σύμφωνα με τους μπαρμπέρηδες
Ευτυχώς, το κόψιμο των τριχών της μύτης είναι μια από τις πιο εύκολες δουλειές περιποίησης που υπάρχουν (και πολύ λιγότερο χρονοβόρα από το λέιζερ…
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις Kegel για στυτική δυσλειτουργία
Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι ασκήσεις kegel θα μπορούσαν να ωφελήσουν τους άνδρες που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία, πρόωρη εκσπερμάτιση, προβλήματα ούρησης και εκείνους…
Ασκήσεις που βελτιώνουν τη σεξουαλική αντοχή και απόδοση
Όταν μιλάμε για τη σεξουαλική υγεία, πολλές φορές ξεχνάμε ότι το σώμα και το μυαλό πρέπει να συνεργάζονται για να πετύχουμε την καλύτερη απόδοση…
Τιτάνας ή Τιτανικός? Kάνε τη μαγνητική τομογραφία του ΜΗ
Κάνε τη μαγνητική τομογραφία του ΜΗ στο κάτω κεφάλι και μάθε τι πρέπει να κάνεις για να στέκεσαι στο ύψος των περιστάσεων για πολλά…
Εθισμός στο πορνό: Η Μάχη της Νέας Γενιάς
Γράφει ο Ιωαννίδης Νάσος, MD, MSc – Χειρουργός Ουρολόγος-Ανδρολόγος Ας το παραδεχτούμε. Ζούμε στην εποχή της υπερδιέγερσης. Τα πάντα είναι on demand—κι αυτό φυσικά…
Tι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κάνετε καθιστική ζωή
Ένα από τα πιο βλαβερά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σώμα σας είναι να μην κάνετε τίποτα. Σας έχουν κάνει κήρυγμα για τα…
Το Στίγμα της Ανδρικής Υπογονιμότητας: Η Σιωπηλή Μάχη που Πρέπει να Κερδίσουμε
Η ανδρική υπογονιμότητα δεν είναι απλώς ένας ιατρικός όρος – για πολλούς άνδρες, είναι ένας αόρατος εχθρός που χτυπά εκεί που πονάει περισσότερο: στην…
Ποιος πρέπει να είναι πραγματικά ο καρδιακός ρυθμός ηρεμίας σας
Στην εποχή των fitness trackers, έχουμε πλέον εύκολη πρόσβαση στους καρδιακούς μας παλμούς ανά πάσα στιγμή. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η καρδιά σας χτυπάει σχεδόν…
“Honeymoon Cystitis” και το Μικροβίωμα: Όταν ο Έρωτας Ταράζει την Ισορροπία
του Ιωαννίδη Νάσου, Χειρουργός Ουρολόγος-Ανδρολόγος Το μικροβίωμα του ουροποιητικού συστήματος είναι κάτι σαν κρυφός σωματοφύλακας — γεμάτο ωφέλιμα βακτήρια που κρατούν τα παθογόνα μακριά.…
Πότε αρχίζει να γερνάει ένας άνδρας; Σημάδια και διαφορές με τις γυναίκες
Η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία που επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό. Αν και πολλοί άνδρες αρχίζουν να παρατηρούν τις πρώτες…
Συνήθειες που μπορεί να βλάψουν τη σεξουαλική σας ζωή
Οι συνήθειες που όλοι οι άνθρωποι κάνουμε στην καθημερινότητα μας μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη σεξουαλική μας ζωή. 12 συνήθειες που μπορεί να…
Γυμναστική για Άντρες
Η Απόλυτη Οδηγός για τα Αξεσουάρ Ποδοσφαίρου που Κάθε Παίκτης Χρειάζεται
Στον κόσμο του ποδοσφαίρου, τα αξεσουάρ παίζουν καίριο ρόλο στην επίδοση και την άνεση κάθε παίκτη. Από τα Γάντια τερματοφύλακα μέχρι τα πιο εξελιγμένα ποδοσφαιρικά παπούτσια, η σωστή επιλογή εξοπλισμού…
Δάμασε νερά και βράχια, κατέβα για να ανέβεις: η διάσχιση φαραγγιού είναι extreme περιπέτεια
Tο Γκάλι είναι μία αχανής σχισμή στο Βόρνεο και θεωρείται το πιο επικίνδυνο φαράγγι του κόσμου. Οταν μία ομάδα από έμπειρους adventurers αποφάσισε να το κατακτήσει το 1994, ξέμεινε εκεί…
Διατροφή και Υγεία
4 Οφέλη της ρίζας Maca
Το Maca είναι ένα φυτό που ορισμένοι πληθυσμοί στο Περού χρησιμοποιούν εδώ και χιλιάδες χρόνια ως τροφή και ως φάρμακο.…
Επιλέγοντας τα σωστά γυαλιά για στρογγυλό πρόσωπο
Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνούσαν ότι το πιο δύσκολο κομμάτι της επιλογής γυαλιών είναι να βρεις αυτά που συμπληρώνουν τέλεια το σχήμα του προσώπου σου. Το κλειδί για να…
Με τι ταιριάζουν οι ανδρικές μπλούζες;
Η ανδρική μόδα έχει εξελιχθεί τα τελευταία χρόνια, με την ανδρική μπλούζα να αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες ενός στυλάτου outfit. Ανεξάρτητα από το στυλ που προτιμάτε – casual,…
Ποια Παπούτσια θα Φορέσουμε Αυτό το Φθινόπωρο; Τάσεις Από την Timberland και την Dr. Martens
Το φθινόπωρο διαφοροποιούνται οι τάσεις τόσο στα ρούχα όσο και στα παπούτσια. Πέρα από τα χρώματα και τα σχέδια, η αλλαγή της εποχής μεταβάλλει και τα είδη των παπουτσιών που…
Best Life
5 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες πρέπει να φορούν αντηλιακό καθημερινά
Μια έρευνα διαπίστωσε ότι μόνο το 18% των ανδρών χρησιμοποιεί αντηλιακό στο πρόσωπό του, σε σύγκριση με το 42% των…
Δάμασε νερά και βράχια, κατέβα για να ανέβεις: η διάσχιση φαραγγιού είναι extreme περιπέτεια
Tο Γκάλι είναι μία αχανής σχισμή στο Βόρνεο και θεωρείται το πιο επικίνδυνο φαράγγι του κόσμου. Οταν μία ομάδα από έμπειρους adventurers αποφάσισε να το κατακτήσει το 1994, ξέμεινε εκεί…
Mοτοαναρριχητές και Μοτοαλπινισμός
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τα βάλεις με ένα εμπόδιο. Ο από μηχανής είναι ο καλύτερος. Είσαι έτοιμος για μοτοαναρρίχηση; Μπορεί να το έχεις δει στην τηλεόραση: υβρίδια ποδηλάτου και μοτοσικλέτας…