Αδειασε το Kεφάλι σου
Οι λόγοι που ο «κύριος» εκεί χαμηλά ξαφνικά το παίζει αδιάφορος είναι πάρα πολλοί και δεν είναι πάντα «μηχανικής» φύσεως. Αντιθέτως μάλιστα: τις περισσότερες φορές, το πρόβλημα βρίσκεται στον εγκέφαλο (τον δικό σου κυρίως, γιατί η κυτταρίτιδα της κοπέλας δεν έχει καμία σχέση – άντε, ίσως ελάχιστη). «Η στυτική δυσλειτουργία που πλήττει όσους είναι από 16-25 χρόνων οφείλεται κυρίως σε ψυχολογικά αίτια: το στρες, το άγχος της απόδοσης και η κατάθλιψη είναι οι πιο συχνοί εχθροί» εξηγεί η σύμβουλος ψυχική υγείας Ντόρα Μίνου.
- Στρες: Μόλις απολύθηκες κακήν κακώς από τη δουλειά σου, έχασες τη συνέντευξη λόγω του μποτιλιαρίσματος, η πρώην σε βρίζει όπου σταθεί και όπου βρεθεί και το «καλημέρα» σήμερα σου το είπε ο τραπεζικός υπάλληλος, που σου τηλεφώνησε για να σου υπενθυμίσει ότι αυτόν το μήνα δεν πλήρωσες τη δόση του δανείου σου. Πόσα να αντέξουν αυτά τα 15-18 εκατοστά και γιατί άλλωστε να είναι πάντα απίκο στο πρόσταγμά σου;
- Φόβος αποτυχίας: Σε ορισμένες περιπτώσεις ωστόσο δεν φταίει η δουλειά και οι ευθύνες. «Στο σεξουαλικό παιχνίδι, ο άνδρας εκτίθεται περισσότερο από τη γυναίκα, αφού δεν μπορεί να προσποιηθεί, μιας και η στύση του τον προδίδει. Αυτός ο φόβος, για το αν θα καταφέρει να σταθεί στο ύψος των προσδοκιών και των δύο, μπορεί να τον επηρεάσει αρνητικά. Τις περισσότερες φορές συμβαίνει με κάποια καινούργια ερωτική σύντροφο ή όταν η παρτενέρ είναι πολύ ενεργητική, διεκδικητική ή πιο έμπειρη από εκείνον. Τότε κομπλάρει και αντί να επικεντρωθεί στο σεξ παλεύει να διατηρήσει τη στύση του» εξηγεί.
Διαβάστε Επίσης : Erectil δυνατή και παρατεταμένη στύση
Νίκησε τους Δαίμονές σου
Αν σε κάποια από τις προηγούμενες περιπτώσεις αναγνώρισες τον εαυτό σου, η ψυχολογία σου έχει παίξει σημαντικό ρόλο στο πρόβλημά σου. Κατά συνέπεια, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις είναι να μην το δραματοποιήσεις. Εντάξει, ξέρουμε ότι ο Ηρακλής / ο Βρασίδας / ο ηγέτης (ή όπως αλλιώς τον αποκαλείς) δεν θα σηκωθεί με ένα «άμπρα κατάμπρα», οπότε πρέπει να προσπαθήσεις. Πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι η στύση δεν άρχισε να πλήττει ξαφνικά κι έφυγε αφήνοντάς σε σύξυλο για πάντα.
Τόσα χρόνια ήσασταν αχώριστοι συνοδοιπόροι. Αργά ή γρήγορα θα επιστρέψει. Το κακό είναι ότι το μυαλό σου ανασύρει ευκολότερα τα δυσάρεστα συμβάντα και μπαίνει στην εξής διαδικασία: την επίμαχη στιγμή, αντί να θυμηθεί εκείνη τη θριαμβευτική νύχτα με τη γειτόνισσα, σκέφτεται την κοπέλα που γνώρισε στο μπαρ να πίνει με τις φίλες της στην υγειά του «λαπά».
Αν λοιπόν έχεις νιώσει έστω και μία φορά τη Μεγάλη του Πέους Προδοσία, αρχίζεις να προβληματίζεσαι, σε σημείο που να σου γίνει εμμονή. «Ετσι ρισκάρεις να γίνεις σκλάβος της αδυναμίας σου. Με αυτήν την ψυχολογία, ακόμα κι αν καταφέρεις να έχεις στύση, θα έχεις χάσει το μεγαλύτερο μέρος της ευχαρίστησης.
Γι’ αυτό, σπάσε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Αν σου έχει συμβεί με τη μόνιμη σύντροφό σου, συζήτησέ το μαζί της πολλές φορές. Το πιο βασικό είναι να δώσετε το χρόνο που αξίζει στο σεξ. Το βασικό είναι να εστιάσεις στα σημεία του σώματός της που σου αρέσουν περισσότερο ή φαντασιώσου οτιδήποτε σε διεγείρει. Η στύση σου δεν θα έρθει ποτέ αν δεν σταματήσεις να σκέφτεσαι τη διείσδυση σαν πρόβλημα ή ότι δίνεις εξετάσεις» τονίζει η Μίνου.
Πέτα τις Κακές Συνήθειες
Πριν πας στο γιατρό, αναρωτήσου αν χρειάζεται να δώσεις περίπου 50 ευρώ για να ακούσεις ότι πρέπει να κόψεις το κάπνισμα. «Το κάπνισμα βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα, άρα και τη στύση» τονίζει ο Ασλάνης. Σύμφωνα με τη Mayo Clinic στις ΗΠΑ, το κάπνισμα αυξάνει τους κινδύνους της στυτικής δυσλειτουργίας κατά 174% (ναι, καλά διάβασες) πριν από την ηλικία των 40, κατά 38% πριν από τα 50 και κατά 70% στους 60άρηδες.
Αν λοιπόν θέλεις να φιλοξενήσεις ξανά στην κρεβατοκάμαρά σου σκηνές από το Βασικό Ενστικτο, κόψε το κάπνισμα, αντικατάστησε τα πολύ λιπαρά φαγητά με υγιεινά, φρόντισε τη φυσική κατάστασή σου και ξέχνα το πολύ αλκοόλ ή τα ναρκωτικά, καθώς πρόκειται για παράγοντες που δυσκολεύουν τη στύση.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι από εδώ και πέρα θα πίνεις μόνο γκαζόζα ή βυσσινάδα. Διάφορες μελέτες δείχνουν ότι ένα ποτήρι κρασί κάνει καλό. Ενα όμως και με νηφάλιο μέτρημα. Τέλος, προσοχή στα φάρμακα που μπορούν να επηρεάσουν τη στύση: «Πρόβλημα μπορεί να δημιουργήσουν τα διουρητικά, τα αντιυπερτασικά, τα αντικαταθλιπτικά, τα φάρμακα για το στομάχι ή τα αντιανδρογόνα» ορίζει επακριβώς ο Ασλάνης.
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Jama, Journal of the American Medical Association και η οποία πραγματοποιήθηκε σε 110 παχύσαρκους εθελοντές και με στυτική δυσλειτουργία, το 31% αυτών δύο χρόνια μετά ξαναβρήκε τη στύση του αλλάζοντας απλώς τρόπο ζωής.
