 |
Τα καλύτερα συμπληρώματα τα κρατούν φυλές σε κάθε γωνιά της γης. Ο απεσταλμένος του ΜΗ έγινε φίλος με τους απανταχού σαμάνους και σου προτείνει αυτά που θα σε κάνουν τον επόμενο αρχηγό.
Εγγυημένες στύσεις
Πού; Ορος Χερμόν, Συρία
Το μυστικό: Ρίζα zallouh
Πώς λειτουργεί: Ο θάμνος zallouh φύεται στα συριολιβανέζικα σύνορα και παραδίδεται από γενιά σε γενιά. Ή μάλλον από παππού σε παππού, που το χρειάζονται και περισσότερο. «Χρησιμοποιείται ευρέως από τους άντρες της περιοχής» σου λέει ο συγγραφέας κι εθνοβοτανολόγος Chris Kilham. Σαν το Viagra, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Ερευνες στον Λίβανο έδειξαν ότι η σκληρότητα των στύσεων βελτιώθηκε κατά 86%, χωρίς παρενέργειες (εκτός κι αν θες να πας για τζόγκινγκ αμέσως μετά).
Ανακάλυψε τη φυλή: Διάλυμα Zallouh. Βάλε λίγες σταγόνες σε τσάι πριν από το σεξ.
Διπλασίασε την ενέργειά σου
Πού; Περουβιανές Ανδεις
Το μυστικό: Ρίζα maca
Πώς λειτουργεί: Καλλιεργούνταν από φυλές των Ινκας στο οροπέδιο Junin. Στην ουσία, το maca είναι η περουβιανή έκδοση του ραπανιού, αλλά έχει ένα σημαντικό πλεονέκτημα: είναι ένα από τα δυνατότερα τονωτικά του κόσμου. «Αυξάνει τη δύναμη, την ενέργεια και την αντοχή» σου λέει ο Kilham. Δύο συγκεκριμένες χημικές ενώσεις -οι μακαμίδες και τα μακαειδή- είναι τα κλειδιά της δύναμης του μάκα. «Ο τρόπος ζωής στις Ανδεις είναι πολύ δύσκολος: το χρειάζονται το μάκα» σημειώνει ο Kilham. Μπορεί να μη λαμβάνουν πολύ οξυγόνο εκεί πάνω, αλλά μπορούν να τρέξουν μια χαρά.
Ανακάλυψε τη φυλή: Σκόνη maca. «Μία γεμάτη κ.σ. θα συμπληρώσει ένα smoothie ή ένα σέικ πρωτεΐνης» σου λέει ο Kilham. Παίρνε το καθημερινά για 8-12 εβδομάδες για να νιώσεις την πλήρη επίδρασή του.
Γιάτρεψε τις πληγές σου
Πού; Νήσοι Βανουάτου, Νότιος Ειρηνικός
Το μυστικό: Ελαιο tamanu
Πώς λειτουργεί: Ενα πλούσιο έλαιο που βγαίνει από έναν καρπό της Πολυνησίας, το tamanu, έχει τη φοβερή ιδιότητα να θεραπεύει το δέρμα. «Είναι αντιβακτηριακό και αντιφλεγμονώδες κι επιταχύνει τη θεραπεία των σπυριών, των ούλων, ακόμα και των τραυμάτων» εξηγεί ο Kilham. Το έλαιο περιέχει λιπίδια που εντείνουν την ανάπτυξη των μεμβρανών. Απλώς, άπλωσέ το πάνω και περίμενε να δουλέψει η πολυνησιακή μαγεία. Καλύτερο από το να αφήσεις την κοπέλα σου να σου ζουλήξει τα σπυράκια πάλι, έτσι δεν είναι;
Ανακάλυψε τη φυλή: Ελαιο tamanu. Απλωσέ το τέσσερις φορές την ημέρα.
Θωράκισε τον εγκέφαλό σου
Πού; Xinjiang, βορειοδυτική Κίνα
Το μυστικό: Rhodiola Rosea
Πώς λειτουργεί: «Αυτό το φυτό χρησιμοποιείται από τους Ουιγούρους για να βοηθήσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση» σου λέει ο Kilham. «Ετσι θα αισθάνεσαι τέλειος στα μίτινγκ». Το συστατικό κλειδί είναι η σαλιδροσίδη, μία χημική ένωση που αυξάνει τη χωρητικότητα οξυγόνου των αιμοφόρων αγγείων σου – είναι σαν νίτρο για το κεφάλι σου. Λειτουργεί σαν αντικαταθλιπτικό και το υπουργείο Υγείας της Ρωσίας βρήκε ότι μειώνει την κούραση. Σου είπαμε ότι κάνει και καλό στη μνήμη;
Ανακάλυψε τη φυλή: Rhodiola Rosea ταμπλέτες. Πάρε δύο κάθε μέρα.
Προστάτευσε την καρδιά σου
Πού; Nuoro, Σαρδηνία
Το μυστικό: Βουνίσιο κρασί
Πώς λειτουργεί: Το Blue Zones Project ανακάλυψε κάποιες περιοχές με αιωνόβιους ανθρώπους, των οποίων η κατανάλωση αλκοόλ επέκτεινε τη ζωή τους. Το πλούσιο κόκκινο κρασί που πίνουν στα βουνά της Σαρδηνίας έχει τρομερές ιδιότητες. Τα σταφύλια περιέχουν ποσότητες-ρεκόρ από πολυφαινόλες, ουσίες που προστατεύουν την καρδιά σου. «Εχει τρεις φορές περισσότερες πολυφαινόλες από οποιοδήποτε άλλο κρασί του κόσμου» σου λέει ο Buettner. «Οι επιδημιολογικές μελέτες είναι ξεκάθαρες: αυτό το κρασί σου κάνει καλό». Θα μας γράψετε μία συνταγή;
Ανακάλυψε τη φυλή: Guiseppe Gabbas.
