Οι αιτίες του κοιλιακού φουσκώματος μπορεί να περιλαμβάνουν αέρια, κατακράτηση υγρών, IBS, δυσανεξία στα τρόφιμα, συμπτώματα εμμήνου ρύσεως και λοιμώξεις. Οι άνθρωποι μπορούν συχνά να αντιμετωπίσουν το φούσκωμα στο σπίτι, αλλά ορισμένες αιτίες μπορεί να χρειάζονται ιατρική φροντίδα.
Το κοιλιακό φούσκωμα, ένα δυσάρεστο, γεμάτο αίσθημα στην περιοχή της κοιλιάς, μπορεί να είναι ανησυχητικό, ιδίως όταν είναι επώδυνο. Η κοιλιά μπορεί να φαίνεται μεγαλύτερη από το συνηθισμένο ή να έχει ασυνήθιστο σχήμα.
Τα άτομα μπορεί επίσης να έχουν διαπεραστικό κοιλιακό πόνο. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές, η αιτία μπορεί να είναι απλώς η δυσπεψία ή η συσσώρευση αερίων στο στομάχι και το έντερο.
Συνήθως, το φούσκωμα δεν είναι ανησυχητικό εάν:
- σχετίζεται με το φαγητό ή την κατανάλωση τροφής
- δεν χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου
- υποχωρεί μέσα σε μία ή δύο ημέρες.
Αιτίες κοιλιακού φουσκώματος
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι κοινό. Πολλοί άνθρωποι βιώνουν τον ίδιο τύπο φουσκώματος ξανά και ξανά. Κανονικά, το φούσκωμα που ακολουθεί ένα προβλέψιμο μοτίβο δεν είναι ανησυχητικό.
Όταν το μοτίβο αλλάζει ή το φούσκωμα γίνεται χειρότερο από το αναμενόμενο, μπορεί να πρόκειται για μία από τις ακόλουθες καταστάσεις:
Αέρια
Η συσσώρευση αερίων στο στομάχι και τo έντερo είναι από τις πιο κοινές αιτίες του φουσκώματος. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- συχνό ρέψιμο
- πέρασμα πολλών αερίων
- ξαφνική επιθυμία να περάσουν κόπρανα
- αίσθημα ναυτίας.
Το φούσκωμα που προκαλείται από αέρια μπορεί να προκαλέσει ήπια δυσφορία έως και έντονο πόνο. Ορισμένοι άνθρωποι περιγράφουν την αίσθηση ότι υπάρχει κάτι παγιδευμένο μέσα στο στομάχι τους.
Οι πιθανές αιτίες των αερίων περιλαμβάνουν:
- ορισμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρακούχων ποτών, των γαλακτοκομικών, των φασολιών, του κουνουπιδιού, του μπρόκολου και του λάχανου
- κατάποση αέρα κατά το φαγητό ή μάσηση τσίχλας
- μόλυνση του στομάχου
- χρόνιες ασθένειες, όπως η κοιλιοκάκη ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)
- δυσπεψία
Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα αέρια υποχωρούν μόνα τους μετά από μερικές ώρες.
Δυσπεψία
Η δυσπεψία είναι δυσφορία ή πόνος στο στομάχι που μπορεί να περιλαμβάνει φούσκωμα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν σύντομα επεισόδια δυσπεψίας από καιρό σε καιρό.
Συχνά προκαλείται από:
- την υπερβολική κατανάλωση τροφής
- υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- λήψη φαρμάκων που ερεθίζουν το στομάχι, όπως η ιβουπροφαίνη
- μια μικρή λοίμωξη του στομάχου
Η συχνή δυσπεψία με φούσκωμα που δεν φαίνεται να σχετίζεται με το φαγητό ή άλλες εμφανείς αιτίες θα μπορούσε να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Πιθανές σοβαρές αιτίες περιλαμβάνουν ένα έλκος στομάχου ή καρκίνος του στομάχου.
Μόλυνση
Οι στομαχικές λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, το οποίο μπορεί να συνοδεύεται από:
- διάρροια
- εμετό
- ναυτία
- πόνο στο στομάχι.
Αυτές μπορεί να οφείλονται σε βακτήρια όπως το Escherichia coli ή το Helicobacter pylori ή σε ιογενή λοίμωξη όπως ο νοροϊός ή ο ροταϊός.
Ορισμένες στομαχικές λοιμώξεις μπορεί να υποχωρήσουν από μόνες τους μετά από λίγες ημέρες. Ωστόσο, ορισμένες λοιμώξεις δεν υποχωρούν χωρίς θεραπεία. Επομένως, εάν τα συμπτώματα επιμένουν για πάνω από μία εβδομάδα, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό.
Τα άτομα θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσουν με γιατρό εάν το φούσκωμα συμπίπτει με:
- πυρετό
- αιματηρά κόπρανα
- έντονο και συχνό εμετό.
Υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου (SIBO)
Το στομάχι και το έντερο φιλοξενούν διάφορα βακτήρια, τα οποία βοηθούν τον οργανισμό να χωνέψει τις τροφές. Η διαταραχή της ισορροπίας των βακτηρίων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιβλαβών βακτηρίων στο λεπτό έντερο. Αυτό είναι γνωστό ως υπερανάπτυξη βακτηρίων του λεπτού εντέρου ή SIBO.
Η SIBO μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, συχνή διάρροια και δυσκολίες στην πέψη της τροφής και στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αυτά τα χρόνια συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε οστεοπόρωση, μεταβολική νόσο των οστών ή απώλεια βάρους σε ορισμένους ανθρώπους.
Κατακράτηση υγρών
Οι αλμυρές τροφές, οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών και οι τροφικές δυσανεξίες μπορεί να προκαλέσουν στο σώμα ενός ατόμου να συγκρατεί περισσότερα υγρά από ό,τι θα έκανε διαφορετικά.
Για παράδειγμα, ορισμένες γυναίκες μπορεί να φουσκώνουν ακριβώς πριν από την περίοδό τους ή στις αρχές της εγκυμοσύνης.
Το χρόνιο φούσκωμα που προκαλείται από κατακράτηση υγρών μπορεί να έχει μια πιο σοβαρή αιτία, όπως ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια ή διαβήτη. Εάν το φούσκωμα δεν υποχωρεί, το άτομο θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό.
Τροφικές δυσανεξίες
Μερικοί άνθρωποι φουσκώνουν μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών, για παράδειγμα, όσοι έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, δυσανεξία στη γλουτένη ή κοιλιοκάκη. Το φούσκωμα μπορεί να συνδέεται με διάρροια ή στομαχόπονο και θα υποχωρήσει με την απομάκρυνση του τροφίμου που προκαλεί το πρόβλημα.
Χρόνιες διαταραχές
Η νόσος του ευερέθιστου εντέρου (IBD) και το IBS συχνά προκαλούν φούσκωμα. Για παράδειγμα, η νόσος του Crohn είναι ένας τύπος IBD και φλεγμονής του πεπτικού συστήματος και έχει συγκεκριμένη πορεία και θεραπεία.
Αντίθετα, η αιτία του IBS είναι άγνωστη και συχνά διαγιγνώσκεται όταν δεν υπάρχει συγκεκριμένος λόγος για τα συμπτώματα.
Τόσο το IBS όσο και η IBD μπορούν να προκαλέσουν αέρια, διάρροια και εμετό. Εάν ένα άτομο αντιμετωπίζει επίσης ανεξήγητη απώλεια βάρους, είναι πιο πιθανό να έχει νόσο του Crohn.
Γαστροπάρεση
Η γαστροπάρεση είναι μια διαταραχή που επηρεάζει την τακτική κένωση του στομάχου. Ως αποτέλεσμα, τα νεύρα που ρυθμίζουν την κίνηση του στομάχου σταματούν να λειτουργούν σωστά, με αποτέλεσμα η τροφή να περνάει πολύ πιο αργά από το στομάχι και το έντερο.
Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- φούσκωμα
- δυσκοιλιότητα
- αίσθημα κορεσμού γρήγορα κατά το φαγητό
- απώλεια όρεξης
- καούρα
- ναυτία και εμετός
- πόνος και δυσφορία.
Ασθένειες όπως ο διαβήτης ή ο υποθυρεοειδισμός, καθώς και ορισμένες γαστρεντερικές επεμβάσεις, μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν γαστροπάρεση.
Γυναικολογικές διαταραχές
Ορισμένα γυναικολογικά προβλήματα προκαλούν φούσκωμα, όπως η μηνιαία περίοδος ή η εμμηνόπαυση. Επίσης, η ενδομητρίωση, κατά την οποία η επένδυση της μήτρας προσκολλάται στο στομάχι ή στα έντερα, μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, κράμπες και πόνο στο στομάχι.
Οι γυναίκες με πρώιμο καρκίνο των ωοθηκών μπορεί να έχουν φούσκωμα ως το μόνο σύμπτωμα. Ωστόσο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί αύξηση του σωματικού βάρους, δυσκοιλιότητα και πόνος.
Δυσκοιλιότητα
Το φούσκωμα ξεκινά όταν το περιεχόμενο της τροφής συσσωρεύεται στο έντερο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προέλθει από:
- αφυδάτωση
- έλλειψη αρκετών φυτικών ινών στη διατροφή
- δυσανεξία στις τροφές
- εγκυμοσύνη
- ορισμένες διαταραχές του εντέρου
- ανεπάρκεια θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του μαγνησίου
- ορισμένα φάρμακα.
Στους περισσότερους ανθρώπους, τα καθαρτικά, η άσκηση, η κατανάλωση νερού ή η αλλαγή της διατροφής μπορούν να επιλύσουν τα επεισόδια δυσκοιλιότητας και φουσκώματος.
Άλλες αιτίες
Σπανιότερα, το φούσκωμα της κοιλιάς μπορεί να οφείλεται σε άλλες σοβαρές καταστάσεις. Άτομα με πέτρες στη χολή ή νόσο της χοληδόχου κύστης μπορεί να εμφανίσουν έντονο κοιλιακό πόνο που μιμείται το φούσκωμα.
Ο ασκίτης, μια λίμνη υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα, είναι μια άλλη κατάσταση που οδηγεί σε κοιλιακό πόνο και φούσκωμα. Η πιο κοινή αιτία αυτής της συσσώρευσης υγρού είναι η ηπατική νόσος.
Θεραπείες
Το φούσκωμα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με ασφάλεια στο σπίτι χρησιμοποιώντας αλλαγές στον τρόπο ζωής, σπιτικές θεραπείες ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).
Η τήρηση ημερολογίου τροφίμων για την παρακολούθηση του φουσκώματος είναι χρήσιμη, καθώς αυτό βοηθά στη διάγνωση δυσανεξιών στα τρόφιμα και στην πραγματοποίηση υγιεινών αλλαγών στον τρόπο ζωής. Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η αποφυγή ορισμένων τροφών αποτρέπει το φούσκωμα και άλλα γαστρεντερικά προβλήματα υγείας.
Ορισμένες επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
- πίνετε περισσότερο νερό
- μειώστε το νάτριο στη διατροφή
- αποφυγή των τροφών που προκαλούν φούσκωμα
- μασήστε αργά το φαγητό
- αποφυγή της τσίχλας
- τακτική άσκηση.
Θεραπείες για το σπίτι
- κατανάλωση μέντας
- κατανάλωση μείγματος μαγειρικής σόδας και νερού
- πόσιμο μηλόξυδο
- εφαρμογή θερμαντικού μαξιλαριού στο στομάχι.
Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Σε αυτά περιλαμβάνονται:
- συμπληρώματα διατροφής για τη διάσπαση προβληματικών πρωτεϊνών ή σακχάρων
- αντιόξινα για την καταπράυνση της περίσσειας οξέος
- σαλικυλικό βισμούθιο για την αναστολή της βακτηριακής μόλυνσης
- καθαρτικό για την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
- ορθικό υπόθετο ή κλύσμα για να κάνετε κένωση.
Συνταγογραφούμενα φάρμακα
Ο γιατρός μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει:
- φάρμακα που μπορούν να χαλαρώσουν τους μύες και να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το φούσκωμα
- ορισμένα αντιβιοτικά σε περιπτώσεις IBS ή βακτηριακής υπερανάπτυξης στην κοιλιά
- προκινητικά που μπορούν να επιταχύνουν την πέψη, γεγονός που μπορεί να μειώσει το φούσκωμα
- ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της δυσφορίας του φουσκώματος.
Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό
Σπάνια, το φούσκωμα είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Ένα άτομο θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για φούσκωμα ή αέρια που σχετίζονται με:
- έντονο πόνο
- πυρετό
- εμετό που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες
- δυσκολία στην καταπόνηση της τροφής
- αιματηρά κόπρανα
- σωματικό τραυματισμό, όπως χτύπημα στο στομάχι ή τροχαίο ατύχημα
- ταχεία διόγκωση της κοιλιάς
- χειρουργική επέμβαση
- ηπατική ή νεφρική ανεπάρκεια.
Συμπέρασμα
Το φούσκωμα της κοιλιάς μπορεί να είναι ενοχλητικό και επώδυνο. Υπάρχουν πολλές απλές αιτίες του κοιλιακού φουσκώματος, όπως τα αέρια, η δυσκοιλιότητα, η δυσπεψία, η δυσανεξία στα τρόφιμα και η κατακράτηση υγρών.
Αυτά τα συμπτώματα αντιμετωπίζονται εύκολα με οικιακές θεραπείες, αλλαγές στον τρόπο ζωής, φάρμακα OTC και συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, η αιτία μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι και είναι κάτι απλό. Το άτομο θα πρέπει να μιλήσει με έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή δεν υποχωρήσουν μετά από λίγες ημέρες.
