Η χλωρέλλα είναι ένα είδος φυκιών γλυκού νερού (πράσινα φύκια). Περιέχει πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες Β και C και άλλα αντιοξειδωτικά.
Μπορεί να περιέχει ουσίες που καταπολεμούν βακτήρια, μύκητες, όγκους και ιούς. Χρησιμοποιείται για τη διατροφή και ως φάρμακο.
Το μεγαλύτερο μέρος της χλωρέλλας που διατίθεται καλλιεργείται στην Ιαπωνία ή την Ταϊβάν. Παρασκευάζεται σε δισκία και υγρά εκχυλίσματα.
Χρησιμοποιείται για την πρόληψη των χαμηλών επιπέδων σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την κατάθλιψη, τις κράμπες εμμήνου ρύσεως, την ινομυαλγία, την υψηλή χοληστερόλη και άλλες καταστάσεις, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν πολλές από αυτές τις χρήσεις.
Χρήσεις & Αποτελεσματικότητα
Είναι ενδεχομένως αποτελεσματική για τα χαμηλά επίπεδα σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η χλωρέλλα περιέχει μικρές ποσότητες σιδήρου. Η λήψη της από το στόμα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο αναιμίας που προκαλείται από την υπερβολική έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Υπάρχει ενδιαφέρον για τη χρήση της για διάφορους άλλους σκοπούς, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες πληροφορίες για να πούμε αν θα μπορούσε να είναι χρήσιμη.
Γιατί οι άνθρωποι παίρνουν χλωρέλλα
Καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
Ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι η χλωρέλλα μπορεί:
- να βοηθήσει τα άτομα με ορισμένους όγκους να ανεχθούν καλύτερα τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία.
- να αυξήσει τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων σε άτομα με HIV ή καρκίνο, γεγονός που βοηθά το σώμα σας να καταπολεμήσει τις λοιμώξεις.
- να προστατεύει από την καταστροφή των κυττάρων από την ακτινοβολία και τα τοξικά μέταλλα, όπως ο μόλυβδος.
Θεραπεία διάφορων καταστάσεων υγείας
Γαστρεντερικές διαταραχές:
- Δυσκοιλιότητα
- Εκκολπωματίτιδα
- Φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (νόσος του Crohn και ελκώδης κολίτιδα)
- Έλκη στομάχου
Η χλωρέλλα έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για να προσπαθήσει να θεραπεύσει ή να αποτρέψει:
- Κρίσεις άσθματος
- Κακή αναπνοή
- Ινομυαλγία
- Υψηλή χοληστερόλη
- Υψηλή αρτηριακή πίεση
- Χαμηλά επίπεδα Β-12
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- Τριχομονάδες (σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη)
- Λευκές κηλίδες στα γεννητικά όργανα που ονομάζονται λευκοπλακία του αιδοίου
Λαμβάνουν επίσης χλωρέλλα για:
- Ενίσχυση των επιπέδων ενέργειας
- Αποτοξίνωση του οργανισμού
- Βελτίωση της νοητικής λειτουργίας
Χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα της χλωρέλλας για τη θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις καταστάσεις.
Μπορείτε να πάρετε χλωρέλλα με φυσικό τρόπο από τα τρόφιμα
Η χλωρέλλα χρησιμοποιείται ως πρόσθετο τροφίμων στην Ιαπωνία.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από τη λήψη χλωρέλλας
Μελέτες δείχνουν ότι η χλωρέλλα μπορεί να είναι ασφαλής όταν λαμβάνεται από το στόμα για μικρό χρονικό διάστημα, έως και δύο μήνες.
Παρενέργειες
Οι παρενέργειες της χλωρέλλας περιλαμβάνουν:
- Φούσκωμα
- Διάρροια
- Κόπωση
- Αέρια
- Πράσινα κόπρανα
- Ναυτία
- Κράμπες στο στομάχι
- Έχουν αναφερθεί αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα που λαμβάνουν χλωρέλλα. Αυτές οι αντιδράσεις περιελάμβαναν σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα και μια απειλητική για τη ζωή αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία.
Αλληλεπιδράσεις
Η βαρφαρίνη (Coumadin) αλληλεπιδρά με τη χλωρέλλα
Η χλωρέλλα περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Κ. Η βιταμίνη Κ χρησιμοποιείται από τον οργανισμό για να βοηθήσει την πήξη του αίματος.
Η βαρφαρίνη χρησιμοποιείται για την επιβράδυνση της πήξης του αίματος.
Η χλωρέλλα μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις της βαρφαρίνης. Φροντίστε να ελέγχετε τακτικά το αίμα σας. Η δόση της βαρφαρίνης σας μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει.
Τα φάρμακα που αυξάνουν την ευαισθησία στο ηλιακό φως αλληλεπιδρούν με τη χλωρέλλα
Ορισμένα φάρμακα μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως. Η χλωρέλλα μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα πιο ευαίσθητο στο ηλιακό φως.
Η χρήση αυτών των προϊόντων μαζί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος, φουσκάλες ή εξανθήματα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως.
Φροντίστε να φοράτε αντηλιακό και προστατευτικό ρουχισμό όταν περνάτε χρόνο στον ήλιο.
Δοσολογία
Η χλωρέλλα έχει χρησιμοποιηθεί πιο συχνά από ενήλικες σε δόσεις 3-10 γραμμαρίων από το στόμα καθημερινά για 2-3 μήνες.
Μιλήστε με τον γιατρό σας για να μάθετε ποια δόση μπορεί να είναι η καλύτερη για μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Λάβετε υπόψη ότι τα προϊόντα χλωρέλλας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο καλλιέργειας, συγκομιδής και επεξεργασίας της χλωρέλλας.
Η αποξηραμένη χλωρέλλα μπορεί να περιέχει από 7% έως 88% πρωτεΐνες, 6% έως 38% υδατάνθρακες και 7% έως 75% λίπος.
