Άρθρα του/της Fitness Team

Προπονήσεις τρεξίματος για όλους τους τύπους δρομέων

1 Ιούν στις 8:47 pm

Ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι με αυτήν την προπόνηση κοιλιακών

1 Ιούν στις 8:26 pm

Γίνετε πιο δυνατοί με το πρόγραμμα γυμναστικής Kettlebell

1 Ιούν στις 8:15 pm

barbel-row

Δυναμωστε την πλάτη σας με την άσκηση barbell

1 Ιούν στις 7:46 pm

Πως θα κάνετε την ορειβατικη άσκηση

31 Μάι στις 9:53 pm

Πώς να κάνετε Burpees με τον σωστό τρόπο

31 Μάι στις 9:43 pm

Πως θα κάνετε το Bird Dog

31 Μάι στις 9:36 pm

Αυτή η άσκηση μπορεί να βοηθήσει τους άνδρες άνω των 40 ετών

16 Μάι στις 7:37 pm

Copenhagen Plank

H σανίδα της Κοπεγχάγης (video)

16 Μάι στις 6:45 pm

Πέντε ασκήσεις τρικεφάλου που πρέπει να κάνετε

16 Μάι στις 6:39 pm

Περισσότερα