Πάρε τα βουνά – Outdoor δραστηριότητες στην Ελλάδα
Η καλύτερη γυμναστική είναι έξω.
Δεν χρειάζεται να τραβηχτείς μέχρι τις Αλπεις για να ανακαλύψεις την ομορφιά των χειμερινών αθλημάτων – πέφτουν μακριά και κάνει κρύο. Στα χιονοδρομικά της Ελλάδας θα δεις μέχρι και ανθρώπους να κάνουν σκι με κοντομάνικο. Διάλεξε τον προορισμό σου ανάλογα με το άθλημα που προτιμάς.
Μετέωρα
Καλά τα πλούσια γεύματα τα Σαββατοκύριακα του χειμώνα, αλλά πρέπει και κάπου να τα κάψεις. Αν θέλεις κάτι ξεχωριστό, σκέψου την ορειβασία-αναρρίχηση, είτε σε ορθοπλαγιές είτε σε βράχους (bouldering) που είναι και κάτι πιο προσιτό για αρχάριους, χωρίς να θυσιάζει τίποτε από τη δυσκολία του. Ο,τι κι αν διαλέξεις, πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις μαθήματα από πριν σε κάποιον ορειβατικό σύλλογο, όπως ο ΕΟΣ Αθηνών ή Αχαρνών (210-3215255 και 210-2461528 αντίστοιχα). Πήγαινε στην Πίνδο, στην Αστράκα, όπου υπάρχει ένα από τα καλύτερα ορειβατικά πεδία της Ελλάδας, ή στα Μετέωρα για αναρρίχηση, στα Ριζώματα. Εχε στο νου σου ότι θα χρειαστείς και προετοιμασία και σίγουρα κάποιον εξοπλισμό, ειδικά αν θέλεις να κάνεις χειμερινή ορειβασία σε μεγάλα υψόμετρα.
Τρίκαλα
Εφτιαξαν την Αττική Οδό, την Αθηνών-Κορίνθου και ακόμη παλεύουν την Αθηνών-Θεσσαλονίκης. Η αληθινή χαρά της οδήγησης όμως βρίσκεται έξω από τις εθνικές οδούς, στο επαρχιακό δίκτυο και παραπέρα. Εκεί που λίγοι έχουν τολμήσει να πάνε. Μην πιστεύεις αυτούς που σου λένε ότι τα SUV είναι για τα ψώνια του σούπερ μάρκετ. Πάρε το καινούργιο αυτοκίνητό σου, εξόπλισέ το με GPS και CB και πάρε τα βουνά. Μην πηγαίνεις ποτέ μόνος (το λιγότερο δύο αυτοκίνητα). Καλό είναι ο άλλος οδηγός να είναι έμπειρος. Τσέκαρε το www.tetrakinissi.gr για συμβουλές. Εκπληκτικές διαδρομές θα βρεις στα χωριά γύρω από τα Τρίκαλα, όπου τα βουνά σε περιμένουν για να τα δαμάσεις, μακριά από φανάρια, λεωφορεία, τροχονόμους και διαζώματα.
Λίμνη Κερκίνη
Ο βιότοπος της Λίμνης Κερκίνης είναι από τους πιο όμορφους της Ελλάδας. Βουβάλια και παραποτάμια δάση με κορμούς -που μερικές φορές βυθίζονται στα νερά της- συνθέτουν ένα δυσεύρετο σκηνικό, ειδικά για όσους ζουν στο κεντρικό και νότιο τμήμα της χώρας. Εκμεταλλεύσου το στο έπακρον κάνοντας πεζοπορία γύρω από τη λίμνη, καθώς και στα μονοπάτια Ε4 και Ε6 (τμήματα του ευρωπαϊκού δικτύου μονοπατιών) που σκαρφαλώνουν στο όρος Μπέλες και στο όρος Βροντούς. Η πεζοπορία δεν είναι άθλημα που απαιτεί ιδιαίτερη προετοιμασία και το μόνο που θα χρειαστείς είναι ένα καλό ζευγάρι ορειβατικά παπούτσια και την πρόγνωση του καιρού για να μη σε πιάσει καμιά βροχή πάνω στο βουνό.
Ορεινή Αρκαδία
Μπορεί να μην έχουμε τα ποτάμια της Αφρικής, της Νέας Ζηλανδίας, του Περού και της Βραζιλίας, αλλά η χώρα μας προσφέρεται για ράφτινγκ. Ο Λούσιος και Αλφειός ποταμός είναι μία καλή περίπτωση. Ανέβα στο φουσκωτό και κατέβα το ποτάμι για να αισθανθείς ο βασιλιάς του βουνού. Ιδανική περίοδος για το συγκεκριμένο μέρος είναι από Σεπτέμβριο μέχρι Νοέμβριο κι από Μάρτιο μέχρι Ιούλιο. Θα χρειαστείς ένα σωσίβιο, κράνος, επιγονατίδες κι επιαγκωνίδες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ο διοργανωτής προσφέρει τον εξοπλισμό. Απευθύνσου στην Trekking Hellas (www.trekkinghellas.gr) ή στην Ευ ζην (www.active.com.gr) και θα σου λύσουν κάθε απορία.
Ολυμπος
Το τρέξιμο είναι κάτι που σε ηρεμεί και το απολαμβάνεις. Εχεις όμως βαρεθεί να τρέχεις στο τοπικό πάρκο ή γήπεδο. Αισθάνεσαι σαν τον τύπο που έμεινε τρεις φορές στην Α’ γυμνασίου. Με λίγα λόγια, χρειάζεσαι κάτι παραπάνω. Ενα challenge. Το τρέξιμο στα βουνά είναι το άθλημα για σένα. Πάρε παπούτσια, ισοθερμικό μπλουζάκι κι ένα ελαφρύ αδιάβροχο και προετοιμάσου στα Βασιλικά Κτήματα ή στον Υμηττό. Οταν αισθανθείς έτοιμος, κάτι που δεν είναι εύκολη υπόθεση, δεδομένου του δύσκολου τερέν και της αυξομείωσης της κλίσης του εδάφους, μπορείς να πάρεις μέρος και στον Olympus Marathon, το κορυφαίο trail running γεγονός στην Ελλάδα, που γίνεται κάθε χρόνο το καλοκαίρι στο ψηλότερο βουνό της χώρας. Ενημερώσου από το www.olympus-marathon.com.
Αν σε τραβάει η αναρρίχηση και το κρύο, δες και πώς είναι η παγοαναρρίχηση χωρίς να χρειαστεί να πας στις Άλπεις: παγοαναρρίχηση χωρίς να πας στις Άλπεις.
Για περισσότερες ιδέες εξόδου στη φύση τον χειμώνα, δες μια ολόκληρη λίστα με outdoor δραστηριότητες στην Ελλάδα: χειμερινές outdoor δραστηριότητες στην Ελλάδα.
Πώς να διαλέξεις δραστηριότητα στο βουνό
Πέντε προορισμοί, πέντε διαφορετικοί τρόποι να κινηθείς έξω. Ποιος σου ταιριάζει; Εξαρτάται από το τι ψάχνεις.
Αν θέλεις πρόκληση για όλο το σώμα, η αναρρίχηση στα Μετέωρα και το τρέξιμο στον Όλυμπο ζητούν προετοιμασία. Αν προτιμάς πιο ήρεμο ρυθμό, η πεζοπορία γύρω από τη Λίμνη Κερκίνη είναι πιο προσιτή. Το ράφτινγκ στην ορεινή Αρκαδία προσφέρει περισσότερη δράση και παρέα, ενώ η εξερεύνηση με τετρακίνητο στα Τρίκαλα βασίζεται κυρίως στην οργάνωση και στη συνοδεία έμπειρου οδηγού.
Το κοινό σημείο; Κανένα από αυτά δεν είναι βόλτα στα τυφλά. Στην πράξη βλέπουμε ότι τα προβλήματα ξεκινούν από την έλλειψη προετοιμασίας: λάθος εξοπλισμός, καιρός που δεν ελέγχθηκε, δραστηριότητα χωρίς καθοδήγηση. Το ίδιο το άρθρο το τονίζει σε κάθε ενότητα — μαθήματα πριν την ορειβασία, πρόγνωση καιρού πριν την πεζοπορία, παρέα στις διαδρομές με το αυτοκίνητο.
Πρακτικό τιπ: πριν κλείσεις οτιδήποτε, επιβεβαίωσε τα στοιχεία επικοινωνίας, τις ιστοσελίδες και τις περιόδους λειτουργίας που αναφέρει το κείμενο, γιατί γράφτηκε πριν από πολλά χρόνια και μπορεί να έχουν αλλάξει.
Σύνοψη
Η έξω γυμναστική έχει πολλά πρόσωπα: αναρρίχηση, πεζοπορία, ράφτινγκ, trail running, διαδρομές με τετρακίνητο. Διάλεξε με βάση το επίπεδό σου, ετοιμάσου σωστά και μην πας ποτέ χωρίς σχέδιο. Τα βουνά της Ελλάδας είναι κοντά — αρκεί να τα πλησιάσεις με σύνεση.
