Σκέψου ότι το έντερό σου μοιάζει με έναν λέβητα στο υπόγειο ενός μεγάλου κτηρίου. Τα παρασιτικά σκουλήκια μπορούν να λειτουργούν σαν θερμοστάτες και να μειώνουν την ένταση της φλεγμονής, χωρίς όμως να τη σταματούν εντελώς.

Ο έμπειρος σε ταξιδιωτικά θέματα Antony Melchiorri, παρουσιαστής του τηλεοπτικού σόου Hotel Impossible, σου δείχνει πώς θα εξασφαλίσεις μία υπέροχη διαμονή πριν ακόμη κάνεις κράτηση.

«Πολλοί "πειράζουν" τις περιγραφές και τις φωτογραφίες τους στα site γνωριμιών» αναφέρει η Catalina Toma, επίκουρη καθηγήτρια του Πανεπιστημίου του Wisconsin. Τσέκαρε τους τρόπους, για να ανακαλύπτεις την αλήθεια που κρύβεται κάτω από το photoshop.

Θωράκισε το σώμα σου με τις παρακάτω ασκήσεις, που έχουν ως βάση το ΜΜΑ

Οι καταστροφές είναι εξαιρετικά σπάνιες. Τότε γιατί φαντάζεσαι πάντα το χειρότερο;

Εξι γρήγοροι τρόποι για να διώξεις το λίπος από την κοιλιά και να βγεις φέτες στην παραλία.

Για να φτάσεις στο τέλος της δικής σου πίστας, πρέπει να ξέρεις τον τρόπο. Μάθε τα καλύτερα cheats, για να ανεβάσεις επίπεδο το τρέξιμό σου.

Βγες από την ανωνυμία. Μάθε πώς να εντυπωσιάσεις πέντε γυναίκες που πάντα ήθελες να γνωρίσεις.

Μάθε πώς θα εκτελείς σωστά μία από τις δυσκολότερες ασκήσεις, τις κάμψεις με ένα χέρι, ακολουθώντας το πλάνο του Zach Even-Esh, ιδιοκτήτη του Underground Strength Gym στο New Jersey

Μην αφήσεις τις υποχρεώσεις να σε πνίξουν στο άγχος και να σε οδηγήσουν εκτός προϋπολογισμού κι εντός ψυχιατρείου. Ακολούθησε τις συμβουλές του J.D. Roth, ιδρυτή του GetRichSlowly.org, για να μη χαθείς μες στους αριθμούς.