Νίκησε την αμηχανία

Category: Υγεία

Ο ιδρώτας το καλοκαίρι είναι ο χειρότερος εχθρός σου. Μάθε να τον ελέγχεις για να μην πας στα αζήτητα.

Η εφίδρωση είναι φυσιολογική λειτουργία, η οποία εξισορροπεί τη θερμοκρασία μέσω της εξάτμισης του ιδρώτα. «Οταν τα επίπεδα της εφίδρωσης ξεπερνούν τα φυσιολογικά όρια, αναπτύσσεται μία παθολογική κατάσταση, που οι ειδικοί ονομάζουν υπεριδρωσία και μπορεί να είναι γενικευμένη ή εντοπισμένη» λέει ο δερματολόγος-αφροδισιολόγος Αλέξανδρος Μπαλαμώτης.

Οι δύο όψεις
Τη γενικευμένη υπεριδρωσία τη συναντάς συνήθως σε άτομα με λοιμώδη νοσήματα, στους παχύσαρκους, σε άτομα με ζαχαρώδη διαβήτη, αναπνευστική και καρδιακή ανεπάρκεια ή και υπερθυρεοειδισμό. «Η εντοπισμένη υπεριδρωσία είναι ιδιαίτερα συχνή σε ανθρώπους κάθε ηλικίας και την εντοπίζεις στις παλάμες, στις μασχάλες και στα πέλματα» σημειώνει ο Μπαλαμώτης. Εξαρτάται από τη θερμορρύθμιση του οργανισμού κι επηρεάζεται από συγκινησιακούς και ορμονικούς παράγοντες. Για να την αντιμετωπίσεις πρέπει να χρησιμοποιήσεις αποσμητικά, ενώ παράλληλα μπορείε να κάνεις θεραπεία υπεριδρωσίας με τη χρήση αλλαντοτοξίνης (εφαρμόζεται και στις παλάμες). Σε επίμονες περιπτώσεις, η αντιμετώπιση μπορεί να είναι χειρουργική.

Βαρομετρικά χαμηλά
Ο υπερβολικός ιδρώτας στα πόδια σου μπορεί να οφείλεται στα στενά παπούτσια ή σε αυτά από συνθετικό υλικό. «Σε αυτήν την περίπτωση μπορείς να χρησιμοποιήσεις μία αντιϊδρωτική πούδρα ή το μούλιασμα σε διάλυμα νερού με τσάι, που βοηθά στον έλεγχο του ιδρώτα» συνεχίζει ο Μπαλαμώτης. Επίσης, καλή λύση είναι οι αντιϊδρωτικοί πάτοι και οι βαμβακερές κάλτσες.

Το ιππικόΤα αποσμητικά περιέχουν αντισηπτικές ουσίες, αιθέρια έλαια, αντιοξειδωτικές ουσίες, παράγωγα μετάλλων και σε μερικές περιπτώσεις οινόπνευμα. Θυμήσου ότι στις δασύτριχες μασχάλες χρησιμοποιείς αποσμητικά σε μορφή σπρέι, ενώ στις μασχάλες με αραιές τρίχες είναι πιο αποτελεσματικά τα αποσμητικά σε μορφή roll-on. – Τα αποσμητικά στις μασχάλες είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται σε στεγνό δέρμα μετά το μπάνιο. – Εάν κάνεις αποτρίχωση στο σώμα συνιστάται μία μέρα αποχή, για να μην προκληθεί ερεθισμός στην επιδερμίδα. – Είναι καλύτερο να αποφεύγεις τη χρήση αντηλιακού πριν από την έκθεση στον ήλιο.

– Τα αποσμητικά σε μορφή σπρέι μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις και στο σώμα.

Αντιιδρωτικά
Περιέχουν συστατικά, όπως άλατα αλουμινίου, που διαλύονται μες στον ιδρώτα. Ετσι αφήνουν μία λεπτή επίστρωση σαν ζελέ πάνω στους ιδρωτοποιούς αδένες, που μειώνει την ποσότητα του ιδρώτα για μερικές ώρες. Η χρήση τους μειώνει τους λεκέδες από ιδρώτα στο πουκάμισό σου, χωρίς όμως να επηρεάζει την ικανότητα του σώματος να ελέγχει τη θερμοκρασία.

Share:

Δείτε Επίσης:

Μενού