5 λόγοι για τους οποίους οι άνδρες πρέπει να φορούν αντηλιακό καθημερινά

Μια έρευνα διαπίστωσε ότι μόνο το 18% των ανδρών χρησιμοποιεί αντηλιακό στο πρόσωπό του, σε σύγκριση με το 42% των γυναικών. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους.

Για παράδειγμα, οι γυναίκες μπορεί να είναι πιο πιθανό να εφαρμόζουν αντηλιακή προστασία καθημερινά, επειδή αποτελεί μέρος της τακτικής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας και του μακιγιάζ τους.

Οι άνδρες μπορεί να μην έχουν το ίδιο κίνητρο για να φροντίζουν το δέρμα τους και να προλαμβάνουν τα σημάδια γήρανσης. Μπορεί επίσης να υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι η αντηλιακή προστασία είναι προϊόν ομορφιάς και επομένως δεν είναι «ανδρική» ή «ανδροπρεπής» (κάτι που προφανώς δεν ισχύει!).

Αλλά πέρα από τις ρουτίνες περιποίησης του δέρματος και τα σημάδια γήρανσης, υπάρχει και μια πιο σκοτεινή πλευρά στην έκθεση στον ήλιο και τη βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Γνωρίζουμε ότι όταν οι ακτίνες του ήλιου χτυπήσουν το απροστάτευτο δέρμα, μπορούν να προκαλέσουν βραχυπρόθεσμη βλάβη στην επιφάνεια, την οποία μπορούμε να παρατηρήσουμε με τη μορφή εγκαύματος που οδηγεί σε ερυθρότητα, φουσκάλες και ενδεχομένως εξανθήματα ως αποτέλεσμα της ευαισθησίας στον ήλιο.

Αλλά βαθιά μέσα στο δέρμα, η υπεριώδης ακτινοβολία φτάνει στο DNA των δερματικών κυττάρων μας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε γενετικές μεταλλάξεις και, στη χειρότερη περίπτωση, στην εμφάνιση καρκίνου του δέρματος.

Αυτό είναι ιδιαίτερα ανησυχητικό για τους άνδρες, καθώς είναι λιγότερο πιθανό να αναζητήσουν ιατρική συμβουλή για τυχόν αλλαγές στο δέρμα, όπως ένα νέο εξόγκωμα, μια κηλίδα που δεν επουλώνεται ή μια αλλαγμένη ελιά.

Αν είστε άνδρας που παραλείπει τακτικά την αντηλιακή προστασία ή αν ανησυχείτε για τις συνήθειες προστασίας από τον ήλιο των ανδρών στη ζωή σας, διαβάστε παρακάτω και μοιραστείτε αυτά τα στοιχεία με τους φίλους και την οικογένειά σας.

Ακολουθούν πέντε βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες πρέπει να φορούν υψηλής ποιότητας αντηλιακή προστασία ευρέος φάσματος κάθε μέρα καθ’ όλη τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών και όχι μόνο.

5 βασικοί λόγοι για τους οποίους οι άνδρες πρέπει να φορούν αντηλιακό

1. Οι άνδρες είναι γενικά περισσότερο εκτεθειμένοι στον ήλιο

Είναι σύνηθες για τους άνδρες να έχουν περισσότερες εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος, ειδικά το καλοκαίρι.

Οι άνδρες μιας ορισμένης ηλικίας έχουν συνήθως λιγότερη τριχοφυΐα στο κεφάλι, πράγμα που σημαίνει ότι οι ακτίνες του ήλιου μπορούν να φτάσουν στο τριχωτό της κεφαλής, τα αυτιά και το πίσω μέρος του λαιμού.

Άλλες περιοχές του δέρματος που συνήθως παραλείπονται περιλαμβάνουν τα βλέφαρα, τα χείλη και τα πόδια.

Όταν ο καιρός ζεσταίνει πραγματικά, οι άνδρες είναι επίσης πιο πιθανό να βγάλουν τα μπλουζάκια τους και να βγουν αφήνοντας τους ώμους, την πλάτη και το στήθος εκτεθειμένα και πιο ευάλωτα.

Οι άνδρες είναι επίσης συνήθως πιο πιθανό να έχουν επαγγέλματα που τους εκθέτουν στα στοιχεία της φύσης και στην έντονη ή μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο σε καθημερινή βάση, όπως οι κηπουροί και οι οικοδόμοι.

2. Το δέρμα των ανδρών είναι δυνητικά πιο ευάλωτο

Ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι το ανδρικό δέρμα κινδυνεύει περισσότερο από βλάβες που προκαλεί ο ήλιος, επειδή είναι παχύτερο, λιγότερο λιπαρό και περιέχει περισσότερες ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης.

Τα χαρακτηριστικά αυτά πιστεύεται ότι το καθιστούν πιο ευάλωτο στις βλάβες που προκαλεί η υπεριώδης ακτινοβολία.

Επιπλέον, η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι το γυναικείο δέρμα είναι καλύτερο στην αποκατάσταση των βλαβών.

3. Η εφίδρωση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την προστασία

Κατά τους ανοιξιάτικους και καλοκαιρινούς μήνες, οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο έξω. Είναι επίσης πιο πιθανό να ζεσταθούμε και να ιδρώσουμε.

Αυτό έχει ιδιαίτερη σημασία για τους άνδρες, καθώς έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνδρες απολαμβάνουν περισσότερες ώρες ελεύθερου χρόνου, γεγονός που υποδηλώνει ότι συμμετέχουν σε περισσότερα υπαίθρια αθλήματα και δραστηριότητες.

Ενώ οι γυναίκες έχουν εξίσου πολλούς ενεργούς ιδρωτοποιούς αδένες με τους άνδρες, οι άνδρες παράγουν περισσότερο ιδρώτα ανά αδένα από ό,τι οι γυναίκες.

Η έκθεση στο νερό και η αυξημένη εφίδρωση μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού σας, γι’ αυτό είναι σημαντικό να είστε επαρκώς προστατευμένοι, χρησιμοποιώντας ένα SPF με υψηλό δείκτη προστασίας που είναι ανθεκτικό στον ιδρώτα και το νερό.

Είναι επίσης σημαντικό να επαναλαμβάνετε την εφαρμογή τακτικά (κάθε δύο έως τρεις ώρες) κατά τη διάρκεια έντονων περιόδων έκθεσης και μετά από κολύμπι, άσκηση ή σκούπισμα του δέρματος.

Είναι κοινή παρανόηση ότι η αντηλιακή προστασία επηρεάζει τη φυσική διαδικασία εφίδρωσης, οδηγώντας σε δυσφορία.

Στην πραγματικότητα, το αντηλιακό δεν έχει καμία επίδραση στη θερμοκρασία του δέρματος ή στην εξάτμιση του ιδρώτα και οι άνθρωποι πρέπει να συνεχίσουν να χρησιμοποιούν αντηλιακό κατά τη διάρκεια αθλημάτων και δραστηριοτήτων.

4. Ο καρκίνος του δέρματος είναι πιο συχνός και μπορεί να είναι πιο θανατηφόρος στους άνδρες

Για τους άνδρες στο Ηνωμένο Βασίλειο, το μελάνωμα είναι ο 6ος πιο συχνός καρκίνος. Πιστεύεται ότι προσβάλλει 1 στους 36 άνδρες, με περίπου 8.400 νέες περιπτώσεις κάθε χρόνο.

Το ποσοστό επιβίωσης για τον καρκίνο του δέρματος από μελάνωμα είναι υψηλότερο για τις γυναίκες από ό,τι για τους άνδρες. Οι στατιστικές δείχνουν ότι περίπου 1.400 άνδρες στο Ηνωμένο Βασίλειο πεθαίνουν από μελάνωμα κάθε χρόνο, σε σύγκριση με 980 γυναίκες.

Όσον αφορά τον μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος, υπάρχουν περίπου 67.500 περιπτώσεις σε γυναίκες κάθε χρόνο, σε σύγκριση με 88.500 νέες περιπτώσεις σε άνδρες.

Διπλάσιοι άνδρες πεθαίνουν από μη μελανωματικό καρκίνο του δέρματος κάθε χρόνο (600 θάνατοι ανδρών, σε σύγκριση με 310 θανάτους γυναικών).

Αυτά τα ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία καταδεικνύουν πόσο σημαντικό είναι για τους άνδρες να προστατεύουν το δέρμα τους από τις ακτίνες του ήλιου και να παρακολουθούν στενά τυχόν αλλαγές στο δέρμα.

 

5. Όλοι αξίζουν ένα υγιές δέρμα

Η ακτινοβολία UVA είναι παρούσα όλο το χρόνο και αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες πρόωρης γήρανσης του δέρματος:

• επιταχύνοντας τη φυσική διαδικασία γήρανσης με τη διάσπαση του κολλαγόνου και της ελαστίνης
• μειώνοντας την παραγωγή υαλουρονικού οξέος
• επιβραδύνοντας την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος
• προκαλώντας υπερμελάγχρωση.

Εφαρμόζοντας μια υψηλού επιπέδου, ευρέος φάσματος αντηλιακή προστασία κάθε μέρα, μπορούμε όλοι να συμβάλλουμε στην προστασία του δέρματός μας και στην πρόληψη της πρόωρης γήρανσης του δέρματος.

Αυτό όχι μόνο θα βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης του DNA των κυττάρων του δέρματος, των γενετικών μεταλλάξεων και της ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος, αλλά θα διατηρήσει το δέρμα και θα φαίνεται νεανικό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.