5. Ορμονικές αλλαγές
Η εμμηνόπαυση ή άλλες αλλαγές στις ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το πόσο ενδιαφέρονται οι γυναίκες για το σεξ.
Αυτές οι αλλαγές μπορεί επίσης να μεταμορφώσουν τον κολπικό ιστό, καθιστώντας τον λεπτότερο και ξηρότερο. Το αποτέλεσμα είναι η επαφή να είναι άβολη ή και επώδυνη.
Όσες έχουν εισέλθει στην εμμηνόπαυση, όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται, κινδυνεύουν ιδιαίτερα από χαμηλή λίμπιντο.
6. Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Το σώμα υφίσταται πολλές ορμονικές αλλαγές όταν οι γυναίκες είναι έγκυες και θηλάζουν.
Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που συμβάλλουν στη χαμηλή λίμπιντο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συμπεριλαμβανομένων των αλλαγών στην εικόνα του σώματος, της κόπωσης και των προκλήσεων της φροντίδας ενός νέου μωρού.
7. Άγχος ή κατάθλιψη
Τα ψυχολογικά ζητήματα παίζουν ρόλο στη χαμηλή λίμπιντο. Στην πραγματικότητα, το να βιώνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω μπορεί να βάλει φρένο στη σεξουαλική ζωή:
- Θέματα ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής ή της κλινικής κατάθλιψης.
- Άγχος, είτε από την εργασία είτε από τις προκλήσεις στο σπίτι.
- Άγχος που προκαλείται από κακή εικόνα του σώματος ή χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Προηγούμενες αρνητικές σεξουαλικές εμπειρίες.
- Ιστορικό σεξουαλικής ή συναισθηματικής κακοποίησης.
8. Θέματα σχέσεων
Μερικές φορές, οι συγκρούσεις με την σύντροφό σας μπορεί να φτάσουν στην κρεβατοκάμαρα. Κάθε ζευγάρι έχει περιόδους δυσκολιών και προκλήσεων.
Μπορεί να υπάρχουν θέματα εμπιστοσύνης ή μπορεί η σύντροφός σας απλώς να μην καταλαβαίνει τι σας δίνει ευχαρίστηση.
Σε αυτή την περίπτωση, η επικοινωνία είναι το κλειδί για την επίλυση του ζητήματος. Η συναισθηματική οικειότητα είναι, από πολλές απόψεις, εξίσου σημαντική με τη σεξουαλική οικειότητα.
Εάν έχετε συνεχείς συγκρούσεις που δεν μπορείτε να επιλύσετε, ίσως να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο θεραπείας ζευγαριών μέσω ενός ψυχολόγου.
Είναι φυσιολογική η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ
Η σεξουαλική ορμή του καθενός έχει την τάση να αυξάνεται και να μειώνεται. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν το πόσο ενδιαφερόμαστε, ή δεν ενδιαφερόμαστε, για το σεξ.
Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από πρόσθετο άγχος από την εργασία, θέματα σχέσεων, ορμονικές αλλαγές ή ακόμη και εγκυμοσύνη. Όλα αυτά μπορούν να καθορίσουν το πόσο ενδιαφέρεστε για το σεξ.
Ωστόσο, εάν η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ σας προκαλεί δυσφορία ή δημιουργεί ένταση στη σχέση σας, τότε θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας για να μιλήσετε και να βρείτε λύσεις για το πως μπορεί να σας βοηθήσει με τη χαμηλή σας λίμπιντο.
Πρόκειται στην πραγματικότητα για μια αρκετά συχνή κατάσταση. Περίπου το 40% των Ελληνίδων γυναικών αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία, και το πιο συνηθισμένο σεξουαλικό ζήτημα είναι η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ.
Πόσο συχνά πρέπει τα ζευγάρια να κάνουν σεξ
Το σεξ και η οικειότητα είναι σημαντικές πτυχές μιας σχέσης. Ωστόσο, δεν υπάρχει ένας κανόνας για το πόσο συχνά τα ζευγάρια πρέπει να κάνουν σεξ και η συχνότητα μπορεί συχνά να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι μερικές φορές, το μειωμένο ενδιαφέρον για το σεξ μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, στρες ή ακόμα και σε επώδυνο σεξ.
Μιλώντας με έναν γιατρό, μπορεί να σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε αυτά τα ζητήματα και να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο πρόβλημα.
