Η σεξουαλική δραστηριότητα θεωρείται συχνά ως μια ευχάριστη και οικεία εμπειρία, αλλά όπως κάθε σωματική δραστηριότητα, μπορεί περιστασιακά να οδηγήσει σε τραυματισμούς.
Ενώ πολλοί τραυματισμοί είναι μικροί και προσωρινοί, ορισμένοι απαιτούν ιατρική φροντίδα. Η κατανόηση των κοινών τραυματισμών που σχετίζονται με το σεξ μπορεί να σας βοηθήσει να τους προλάβετε και να διατηρήσετε υγιείς σεξουαλικές εμπειρίες.
7 συχνοί τραυματισμοί κατά τη διάρκεια του σεξ
1. Τραυματισμοί που σχετίζονται με την τριβή
Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς περιλαμβάνει ερεθισμό του δέρματος ή εκδορές λόγω τριβής. Αυτό μπορεί να συμβεί από παρατεταμένη ή έντονη δραστηριότητα, ανεπαρκή λίπανση ή τη χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πόνο ή ήπιο πρήξιμο των γεννητικών οργάνων κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ.
Η χρήση επαρκούς λίπανσης και τα διαλείμματα από τη σεξουαλική δραστηριότητα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτού του φαινομένου. Συχνά συνιστώνται λιπαντικά με βάση το νερό ή τη σιλικόνη για την ελαχιστοποίηση της τριβής.
Ευτυχώς, ο ερεθισμός του δέρματος συνήθως επουλώνεται σε λίγες ημέρες, εφόσον το άτομο αποφεύγει περαιτέρω έντονη σεξουαλική δραστηριότητα.
Εάν ο ερεθισμός επιμένει, είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε δερματικές αλλεργίες ή άλλο ζήτημα που χρήζει θεραπείας.
2. Μυϊκές καταπονήσεις και κράμπες
Το σεξ περιλαμβάνει διάφορες σωματικές κινήσεις και η υπερπροσπάθεια μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκές καταπονήσεις, ιδιαίτερα στην πλάτη, τους μηρούς ή τη λεκάνη.
Οι ακατάλληλες θέσεις, οι ξαφνικές κινήσεις ή η παρατεταμένη δραστηριότητα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο τραυματισμού των τενόντων. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσουν μυϊκό πόνο, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στο ζήτημα.
Για να αποφύγετε αυτούς τους τραυματισμούς, σκεφτείτε να κάνετε διατάσεις πριν από το σεξ, επιλέξτε άνετες στάσεις και ακούστε τα όρια του σώματός σας.
Εάν αυτό είναι ένα επαναλαμβανόμενο πρόβλημα, θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε βοηθήματα, όπως μαξιλάρια για το σεξ, για να βρεθείτε σε πιο άνετη θέση για τη σεξουαλική δραστηριότητα.
3. Κάταγμα πέους
Αν και σπάνιο, το κάταγμα πέους είναι ένας από τους πιο ανησυχητικούς τραυματισμούς. Συμβαίνει όταν το πέος σε στύση κάμπτεται με δύναμη, προκαλώντας ρήξη στον ιστό που περιβάλλει τους στυτικούς θαλάμους.
Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια έντονης σεξουαλικής επαφής ή ατυχημάτων που περιλαμβάνουν ξαφνική πίεση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν έναν ήχο που σκάει, πόνο, πρήξιμο, μώλωπες και άμεση απώλεια της στύσης.
Τα κατάγματα του πέους είναι επείγον ιατρικό περιστατικό και απαιτούν άμεση θεραπεία για να αποφευχθούν επιπλοκές όπως στυτική δυσλειτουργία ή καμπυλότητα.
4. Κολπικές ρήξεις
Οι κολπικές ρήξεις μπορεί να εμφανιστούν λόγω ανεπαρκούς λίπανσης, σκληρής επαφής ή αλλαγών μετά τον τοκετό ή μετά την εμμηνόπαυση που καθιστούν τους κολπικούς ιστούς πιο εύθραυστους.
Αυτές οι ρήξεις μπορεί να προκαλέσουν αιμορραγία, δυσφορία ή πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά το σεξ. Για να μειώσετε τον κίνδυνο, εξασφαλίστε επαρκή διέγερση, χρησιμοποιήστε λιπαντικά και επικοινωνήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας σχετικά με τα επίπεδα άνεσης.
Για τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες, η κολπική ξηρότητα και η ευθραυστότητα μπορεί να είναι σημάδι του ουρογεννητικού συνδρόμου της εμμηνόπαυσης (GSM).
Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν συμπτώματα GSM θα πρέπει να επισκεφθούν τον γυναικολόγο τους για να συζητήσουν άλλες θεραπείες πέραν των λιπαντικών, όπως τα τοπικά οιστρογόνα.
5. Τραυματισμοί άλλων οργάνων
Τραυματισμοί στον πρωκτό ή το ορθό μπορεί να προκληθούν κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ εάν δεν υπάρχει επαρκής λίπανση ή έντονη διείσδυση.
Αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να περιλαμβάνουν μικρά σκισίματα, αιμορραγία ή πόνο. Επειδή το ορθό δεν διαθέτει φυσική λίπανση, είναι ζωτικής σημασίας να χρησιμοποιείτε άφθονο λιπαντικό και να προχωράτε αργά για να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού.
Εάν έχετε υποστεί αυτόν τον τύπο τραυματισμού, μπορεί να είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα μαλακτικό κοπράνων για να αποφύγετε τις σκληρές κενώσεις στη συνέχεια και είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν η περιοχή δεν επουλωθεί.
6. Τραυματισμοί που σχετίζονται με σεξουαλικά παιχνίδια
Η ακατάλληλη χρήση των σεξουαλικών παιχνιδιών μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμούς όπως κοψίματα, μώλωπες ή ακόμη και σφήνωση αντικειμένων.
Η επιλογή παιχνιδιών υψηλής ποιότητας, η χρήση τους σύμφωνα με τις οδηγίες και η αποφυγή εισαγωγής μη προβλεπόμενων αντικειμένων μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη των τραυματισμών.
Για παράδειγμα, τα ερωτικά παιχνίδια με φουσκωμένη βάση μπορούν να αποτρέψουν τον κίνδυνο να κολλήσει ένα παιχνίδι στο εσωτερικό τους κατά τη διείσδυση.
Εάν ένα παιχνίδι κολλήσει, η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας είναι απαραίτητη για την αποφυγή περαιτέρω επιπλοκών.
7. Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος (UTI)
Αν και τεχνικά δεν αποτελούν τραυματισμό, οι ουρολοιμώξεις είναι μια συχνή επιπλοκή μετά το σεξ, ιδίως στις γυναίκες.
Τα βακτήρια μπορεί να εισαχθούν στην ουρήθρα κατά τη διάρκεια της συνουσίας, οδηγώντας σε συμπτώματα όπως κάψιμο κατά την ούρηση, συχνουρία και δυσφορία στην πύελο.
Η ούρηση μετά το σεξ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης ουρολοιμώξεων.
Συμβουλές πρόληψης
- Επικοινωνία: Μιλήστε ανοιχτά με τον σύντροφό σας για τα όρια και τα επίπεδα άνεσης.
- Λίπανση: Χρησιμοποιήστε κατάλληλο λιπαντικό για να μειώσετε την τριβή και τη δυσφορία.
- Υγιεινή: Διατηρήστε καλή προσωπική υγιεινή και καθαρίστε τυχόν παιχνίδια πριν και μετά τη χρήση.
- Ένταση: Αποφύγετε την υπερβολικά έντονη ή παρατεταμένη δραστηριότητα για να ελαχιστοποιήσετε την καταπόνηση και τον τραυματισμό.
- Προετοιμασία: Κάντε διατάσεις ή προθέρμανση πριν από την ενασχόληση με σωματικά απαιτητικές στάσεις.
Συμπέρασμα
Αν και οι περισσότεροι τραυματισμοί που σχετίζονται με το σεξ είναι μικροί, η γνώση του τρόπου πρόληψης και αντιμετώπισής τους μπορεί να ενισχύσει την ασφάλεια και την άνεση.
Εάν αισθανθείτε σημαντικό πόνο, πρήξιμο ή επίμονα συμπτώματα μετά από έναν τραυματισμό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.
