Εκτιμάται ότι η στυτική δυσλειτουργία (ED) θα επηρεάσει 322 εκατομμύρια άνδρες παγκοσμίως μέχρι το 2025.
Η αποτελεσματική θεραπεία για την στυτική δυσλειτουργία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία.
Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως συνταγογραφούμενα φάρμακα ή ιατρικές διαδικασίες, αλλά έχει αυξηθεί το ενδιαφέρον για εναλλακτικές θεραπείες για τη μείωση των συμπτωμάτων της.
Συμπληρώματα και στυτική δυσλειτουργία
Αν και δεν υπάρχουν πειστικά δεδομένα που να υποστηρίζουν τη λήψη συμπληρωμάτων για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι κάποιες βιταμίνες και φυτικές θεραπείες μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της.
Βιταμίνη D
Η βιταμίνη D είναι μία από τις πιο μελετημένες βιταμίνες για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας, που έχει συνδεθεί με τη σεξουαλική λειτουργία και την καρδιαγγειακή υγεία.
Μια έρευνα του 2020 έδειξε σημαντική συσχέτιση μεταξύ των χαμηλών επιπέδων βιταμίνης D και της σοβαρότητας της ED.
Αυτό υποδηλώνει ότι τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα σε σύγκριση με τα επαρκή επίπεδα βιταμίνης D.
Μια μελέτη του 2016 σε 92 άνδρες με διαβήτη τύπου 2 έδειξε υψηλότερα ποσοστά στυτικής δυσλειτουργίας και πιο σοβαρά συμπτώματα ED σε εκείνους με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D από ό, τι σε εκείνους με επαρκή επίπεδα.
Παρόλα αυτά, μια έρευνα του 2019 δεν έδειξε σημαντική συσχέτιση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D και ED.
Ωστόσο, οι συγγραφείς είπαν ότι τα συμπτώματα στυτικής δυσλειτουργίας μπορεί να είναι αυξημένα σε όσους έχουν χρόνιες παθήσεις όπως ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις εκτός από τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να υποστηρίξει την στυτική δυσλειτουργία βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο πέος και υποστηρίζοντας την παραγωγή σεξουαλικών ορμονών όπως η τεστοστερόνη.
Αν και η θεωρία αυτή είναι πολλά υποσχόμενη, χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να επιβεβαιωθεί.
Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο υποψιάζεστε ανεπάρκεια βιταμίνης D, μπορείτε να ζητήσετε από έναν γιατρό να ελέγξει τα επίπεδά σας.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα επίπεδα βιταμίνης D μπορούν εύκολα να εξισορροπηθούν με ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D.
Κόκκινο τζίνσενγκ
Το κόκκινο τζίνσενγκ, ή panax ginseng, μερικές φορές αποκαλείται «φυτικό Viagra» λόγω της ικανότητάς του να βοηθάει στην στυτική δυσλειτουργία.
Το κόκκινο τζίνσενγκ περιέχει ενώσεις που ονομάζονται τζινσενοσίδες, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στη χαλάρωση των λείων μυών του πέους για την υποστήριξη της στύσης.
Επιπλέον, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να έχει θετική επίδραση στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων, οι οποίες σχετίζονται με την ED.
Μια έρευνα του 2018 έδειξε σημαντικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες του Διεθνούς Δείκτη Στυτικής Δυσλειτουργίας (IIEF) σε άτομα που χρησιμοποίησαν κόκκινο τζίνσενγκ, σε σύγκριση με εικονικό φάρμακο.
Υπήρξαν επίσης σημαντικές βελτιώσεις στη στυτική λειτουργία και τη σεξουαλική ικανοποίηση.
Μια μελέτη του 2021 έδειξε μικρές βελτιώσεις στα συμπτώματα ED, αλλά οι συγγραφείς δήλωσαν ότι οι επιδράσεις μπορεί να μην είναι κλινικά σημαντικές.
Επομένως, χρειάζονται περισσότερες έρευνες.
Επίσης, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι το ginseng μπορεί να αλληλεπιδράσει με το αλκοόλ, την καφεΐνη και ορισμένα φάρμακα.
L-αργινίνη
Η L-αργινίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που αυξάνει την παραγωγή νιτρικού οξειδίου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στη διέγερση της στύσης.
Μια έρευνα του 2019 έδειξε ότι η συμπληρωματική χορήγηση 1.500-5.000 χιλιοστογραμμαρίων (mg) L-αργινίνης οδήγησε σε σημαντικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες IIEF.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η L-αργινίνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας στυτικής δυσλειτουργίας.
Μια μελέτη του 2020 έδειξε παρόμοιες βελτιώσεις στην ED όταν η L-αργινίνη χρησιμοποιήθηκε από μόνη της ή σε συνδυασμό με ταδαλαφίλη, ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο στυτικής δυσλειτουργίας.
L-καρνιτίνη
Η L-καρνιτίνη είναι ένα παράγωγο αμινοξέος που υποστηρίζει το μεταβολισμό του λίπους, την παραγωγή σπέρματος και την καρδιαγγειακή υγεία.
Μπορεί να υποστηρίξει την στυτική δυσλειτουργία βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο πέος.
Σε μια μελέτη του 2022 σε αρουραίους, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η L-καρνιτίνη επέτρεψε την αποκατάσταση των νεύρων, απέτρεψε την ουλοποίηση του πέους και βελτίωσε τη στύση του πέους.
Μια μελέτη του 2019 πρότεινε ότι τα άτομα που δεν ανταποκρίνονται στη σιλδεναφίλη (Viagra) μπορεί να έχουν χαμηλά επίπεδα L-καρνιτίνης και βιταμίνης D, πράγμα που σημαίνει ότι η συμπλήρωση μπορεί να βελτιώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου.
Αν και αυτό είναι ελπιδοφόρο, απαιτείται περισσότερη κλινική έρευνα προτού η L-καρνιτίνη να μπορεί να συστηθεί ως αυτόνομη θεραπεία.
Tribulus terrestris
Το Tribulus terrestris είναι ένα μικρό φυλλώδες φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί στα παραδοσιακά κινεζικά και αγιουρβεδικά φάρμακα ως αφροδισιακό. Οι έρευνες σχετικά με αυτό είναι ανάμεικτες.
Σε μια μελέτη του 2017, οι ερευνητές είδαν σημαντικές βελτιώσεις στις βαθμολογίες IIEF μετά τη συμπληρωματική χορήγηση Tribulus terrestris 1.500 mg την ημέρα για 12 εβδομάδες.
Σημείωσαν ότι μπορεί να είναι μια αποτελεσματική επιλογή για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας στυτικής δυσλειτουργίας.
Μια έρευνα του 2016 έδειξε ότι αν και η έρευνα σχετικά με το Tribulus terrestris στη θεραπεία της ED είναι ασαφής, μπορεί να παρέχει μέτριες βελτιώσεις στα συμπτώματα.
Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι απαιτούνται περισσότερες δοκιμές σε ανθρώπους.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2022 σε ηλικιωμένους άνδρες με μερική ανεπάρκεια ανδρογόνων βρήκε πιο ισχυρές αποδείξεις ότι το Tribulus terrestris μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης και στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας.
Άλλες θεραπείες στυτικής δυσλειτουργίας
Δεν μπορείτε να αποτρέψετε ορισμένες αιτίες της στυτικής δυσλειτουργίας, όπως η γήρανση.
Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο.
- Μην καπνίζετε: Το κάπνισμα καταστρέφει τα αιμοφόρα αγγεία σε όλο το σώμα, μειώνοντας την ικανότητά τους να διαστέλλονται και να στέλνουν αίμα στο πέος για την παραγωγή στύσης.
- Διατηρήστε ένα μέτριο βάρος: Η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο χρόνιων παθήσεων που μπορεί να οδηγήσουν σε ED, όπως το μεταβολικό σύνδρομο, ο διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιακές παθήσεις.
- Βρείτε τρόπους για να μειώσετε ή να μετριάσετε τα επίπεδα άγχους σας: Το άγχος είναι ένας άλλος παράγοντας που σχετίζεται με την ED. Η εύρεση θετικών μηχανισμών αντιμετώπισης και η συνεργασία με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι χρήσιμη.
- Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Το αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να έχετε ή να διατηρείτε στύση βραχυπρόθεσμα. Επίσης, μια μελέτη του 2021 διαπίστωσε μια σημαντική σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και της ED μακροπρόθεσμα.
Φάρμακα και άλλες θεραπείες
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα είναι μια άλλη επιλογή για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας.
Σε αυτά περιλαμβάνονται:
- Σιλδεναφίλη (Viagra)
- Ταδαλαφίλη (Cialis)
- Αβαναφίλη (Stendra)
- Βαρδεναφίλη (Levitra, Staxyn)
Αυτά τα φάρμακα απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό για να λάβετε συνταγή.
Συνοψίζοντας
Η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως.
Αν και υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα και ιατρικές παρεμβάσεις, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αναζητήσουν εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία ή τη μείωση των συμπτωμάτων της.
Ορισμένες έρευνες υποστηρίζουν τη συμπλήρωση με:
- βιταμίνη D
- κόκκινο τζίνσενγκ
- L-αργινίνη
- L-καρνιτίνη
- Tribulus terrestris
για τη θεραπεία της ήπιας έως μέτριας στυτικής δυσλειτουργίας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπληρώματα μπορούν επίσης να βελτιώσουν την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων ED, όπως το Viagra.
Αν και πολλά υποσχόμενη, η έρευνα σχετικά με τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα για τη θεραπεία της ED βρίσκεται ακόμη σε αρχικό στάδιο.
Χρειάζονται περισσότερες έρευνες προτού αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να συνιστώνται ως αυτόνομες θεραπείες.
Εάν εσείς ή ένα αγαπημένο σας πρόσωπο θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα ή βιταμίνες για την στυτική δυσλειτουργία , είναι καλύτερο να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό.
